170㎝·53㎏ 오윤아 이러니 살 안 찌지, 효과 본 다이어트 식단 공개 (Oh!윤아)

채널 ‘Oh!윤아’ 캡처

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채널 ‘Oh!윤아’ 캡처

채널 ‘Oh!윤아’ 캡처

[뉴스엔 하지원 기자]

배우 오윤아가 다이어트 식단을 공개했다.

8월 30일 채널 'Oh!윤아’에는 ‘몸매퀸 오윤아의 초간단 식단 꿀팁 대공개’라는 제목의 영상이 게재됐다.

영상 속 오윤아는 “올여름 잘 버티셨으면 건강한 다이어트 한번 해보셔야죠”라며 즐겨 먹는 다이어트 식단을 공개했다.

오윤아는 "바로 만들어서 샌드위치에 올려서 먹을 수 있는 스프레드를 한번 만들어 보려고 한다. 아보카드 스프레드를 만들 건데 아보카드만 들어가는 게 아니라 달걀을 사용을 해 단백질을 채워주고 운동 전후에 먹을 수 있는 레시피 한번 보여 드릴 것"이라고 전했다.

오윤아는 아보카도 하나에 삶은 달걀 두 개를 사용했다. 오윤아는 "믹서기에 갈아도 되지만 요즘엔 으깨서 먹는 것도 식감을 맛있게 해준다"고 했다.

이어 오윤아는 깐 달걀과 아보카도에 올리브오일, 레몬즙, 허니머스터드, 꿀, 소금, 후추를 넣고 으깼다. 오윤아는 "원하시는 대로 취향 껏 하면 된다"고 했다. 오윤아는 단맛을 추가하기 위해 설탕 대신 매실을 넣고 섞었다.

오윤아는 호밀빵에 으깨놓은 재료를 올려 건강식을 완성했다. 오윤아는 "머스터드하고 다 들어가서 뭐 다른 거 넣지 않아도 완벽한 샌드위치가 된 것 같아서 마음에 든다. 아침에 시간 없을 때 먹어보면 좋을 것 같다"고 했다.

이어 오윤아는 함께 마실 레몬 디톡스 스무디를 만드는 법도 공개했다.

한편, 오윤아는 TV조선 ‘여배우의 사생활’에 출연 중이다.

뉴스엔 하지원 oni1222@

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