워터밤 여신 퀸와사비, 접히던 뱃살도 턱살도 완벽 박살…16kg 감량 비법 “나 믿어봐”

[뉴스엔 이슬기 기자]

래퍼 퀸와사비가 워터밤 여신이 되기 위해 했던 다이어트 비법을 공개했다.

22일 ‘퀸와사비 Queen WASABII’ 채널에는 ‘2달반동안 -16kg 퀸와사비 다이어트 드디어 대공개.....!!!’라는 제목의 영상이 게재됐다.

이날 영상에서 퀸와사비는 자신 만의 다이어트 비법에 대해 이야기했다. 그는 “여러분께 제가 맛있는 레시피를 공개할테니까 제가 말한대로 하면 빠진다. 중간에 포기하고 폭식하지 말고 나를 믿고 시키는대로 해봐라”라며 자신의 식단에 대해 자신감을 드러냈다.

실제로 그는 자신의 친구들도 해당 레시피로 다 살을 뺐다고 알렸다.

퀸와사비는 “1주차는 초절식 식단으로 적게 먹으면서 위를 줄이고 붓기를 빼는 작업에 들어간다. 클린한 음식을 먹으면서 위를 줄인다. 나는 1주차에 4kg를 감량했고 친구들은 3kg를 감량했다”라며 디톡스 제품을 추천했다.

이틀 차부터는 공복 유산소로 가볍게 50분 정도 조깅을 하고 아침식사로는 닭가슴살 100g과 바나나 한 개, 아몬드 우유 하나를 추천했다. 점심에는 오트밀 30g과 삶은 달걀 한 개, 아몬드 우유를 저녁에는 두부 반 모와 오트밀 30g, 삶은 달걀, 잎채소로 식사했다고 전했다.

2주차 부터는 공복 유산소, 이소라 다이어트를 병행하며 영양제와 보조제를 함께 복용했다고 밝혔다. 이후 알룰로스, 저당 소스 등 다이어트 꿀템과 두부를 활용한 프렌치 토스트 등의 식단을 이야기했다.

퀸와사비는 "제가 10년 전에도 수능 끝나고 한 달 동안 10kg을 뺐다. 헬스장 가는 거 자체가 스트레스였다. 그래서 뭘 샀냐면 집에서 바로 운동할 수 있게"라며 다음주 영상 예고도 공개했다.

뉴스엔 이슬기 reeskk@

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