[MBN] 한서경의 갱년기 건강 관리법

한번 더 체크타임(19일 오후 8시 10분)

'낭랑 18세' '소양강 처녀' 등의 히트곡으로 사랑받은 가수 한서경이 출연한다. 그는 50대에 들어서면서 갱년기가 시작됐고, 고지혈증부터 혈액순환 장애, 건선, 대상포진 등 온갖 질병이 한꺼번에 찾아왔다고 밝힌다. 하루에 26알의 약을 먹었을 정도로 전신에 통증이 심각했다고 한다. 한서경은 결국 활동 30년 만에 처음으로 스케줄 펑크를 내기도 했다. 성격도 점점 예민해져 가족들에게 소리를 지르거나 화를 내는 등 감정 기복이 심해졌다.

그러다 갱년기 여성호르몬 관리를 시작했다. 혈관 건강에 도움이 되는 식단을 섭취하고 스트레칭을 하는 등 여성호르몬을 활성화하기 위해 꾸준히 노력했다. 그 덕분인지 '체크타임' 검사 결과 고지혈증이 있는데도 혈관 나이가 실제 나이보다 3.9세나 어리게 나왔다. 그의 관리 비결을 알아본다.