여름철 먹다 남은 ‘이것’, 얼굴에 바르면 여드름에 좋다고?

토마토에는 비타민C·베타카로틴 등 함유
피부 균형 잡아 과도한 피지 분비 방지
토마토에 꿀, 흑설탕 등 섞어 효과 극대화

여름철은 폭염과 집중호우가 반복되면서 면역력이 약해지고 피부 균형도 무너지기 쉽다. 이때 평소보다 피지가 과하게 분비되면 얼굴에 울긋불긋하거나 딱딱한 여드름이 생긴다. 하나라도 생기면 없어질 때까지 자꾸만 신경이 쓰이는 여드름에 ‘천연 토마토팩’이 좋다고 알려져 사회관계망서비스(SNS)에서도 다양한 방법이 공유되고 있다.

토마토. 이미지투데이

◆토마토의 효능은=유럽 속담에 ‘토마토가 빨갛게 익어가면 의사 얼굴은 파랗게 질린다’라는 말이 있을 정도로, 토마토는 몸에 좋은 성분이 듬뿍 들어 있는 ‘과채류’에 속한다. 

토마토에는 ‘라이코펜’이 들어 있어 심혈관 질환을 예방할 뿐만 아니라 항산화 작용으로 노화 방지에도 도움을 준다. 또 하루 2~3개만 먹어도 1일 비타민C 권장량이 충족될 만큼의 비타민과 유기산 등이 들어 있다.

농촌진흥청 국가표준식품성분표에 따르면 잘 익은 토마토 100ｇ에는 ▲라이코펜 5.5~8㎎ ▲식이섬유 2.6ｇ ▲아미노산 561㎎ ▲비타민 A  32㎍ ▲베타카로틴 380㎍ ▲비타민 B1(티아민) 13㎍ ▲비타민 B2(리보플라빈) 37㎍ ▲비타민 C 14.2㎎ 등이 들어 있다.

특히 풍부한 비타민 C와 베타카로틴 등은 피부 보습과 미백 효과가 뛰어나다. 또 피부의 균형을 잡아 피지가 과도하게 분비되는 것을 예방하고 여드름을 진정시켜준다. 이런 특성 때문에 토마토는 화장품의 원료로도 널리 쓰이고 있다. 이미 시중에는 토마토가 들어간 로션, 화이트닝(미백) 토너, 선크림, 피부균형 영양크림 등 다양한 제품이 판매되고 있다.

◆집에서 만드는 간단한 토마토팩=토마토를 곱게 갈면 ‘천연 토마토팩’을 만들 수 있다. 토마토 1개를 믹서로 갈아 꿀 1숟가락과 다른 곡물가루를 함께 넣어 팩을 만든다. 얼굴팩으로 사용하기 위해서는 어느 정도 점성이 있어야 해서 곡물가루를 넣어 농도를 맞추는 것이다.

피부를 더 환하게 하려면 녹차나 쌀가루가 좋고, 잡티나 좁쌀여드름‧비립종 등을 제거하려면 율무가루도 도움이 된다. 비립종은 피부 표면에 생기는 좁쌀 모양의 작은 주머니로 안에는 각질이 차 있다. 팩은 15~20분 정도 얼굴에 발라놨다가 미온수로 깨끗하게 씻어낸다.

녹차‧율무가루와 토마토를 섞어 꾸준히 바른다는 A씨는 자신의 SNS에 “컨디션이 좋지 않아 얼굴에 작은 여드름이 많이 생겼는데 일주일 동안 토마토팩을 한 후 거의 다 가라앉았다”고 전했다.

흑설탕물을 묻힌 토마토를 얼굴에 바르는 모습. 경기도평생학습포털 지식

여드름 예방을 위한 모공 청소를 위해 ‘토마토 흑설탕팩’을 만들어 사용하기도 한다. 흑설탕 한 숟가락에 뜨거운 물을 부어 녹인 후, 토마토 조각으로 흑설탕을 찍어 얼굴에 직접 바르는 방식이다. 흑설탕을 묻힌 토마토로 얼굴을 10회 정도 살살 문지른 후 세안제로 씻어낸다. 이때 흑설탕은 알갱이가 없도록 완전히 녹여야 한다.

경기도평생학습포털 지식(GSEEK) 관계자는 공식 유튜브 채널을 통해 ‘토마토 흑설탕팩’을 소개하며 “토마토 안에 들어 있는 펙틴 성분은 모공 축소와 피부정화 효과가 있다”며 “흑설탕을 넣은 토마토로 모공을 깨끗하게 관리할 수 있을 것”이라고 말했다.

◆토마토팩 주의 사항은=토마토와 곡물가루, 꿀 등 천연 재료로 만든 팩이라 하더라도 평소 민감성 피부인 사람은 사용 시 주의해야 한다. 지식 관계자는 “팩을 사용하기 전에 손목 안쪽이나 귀 뒤에 팩을 조금 발라 부작용이 없는지 확인해보는 게 좋다”고 조언했다.

또 토마토팩을 너무 장시간 얼굴에 올려두거나 토마토로 얼굴을 강하게 문지르면 안 된다. 특히 장시간 방치해 상한 토마토로 팩을 만들면 오히려 피부에 염증을 유발할 수 있어 주의해야 한다. 냉장고에 오랫동안 보관한 토마토라면 사용 전에 상하거나 지나치게 물러지진 않았는지 확인해야 한다.