‘40kg 요요’ 풍자, 10kg 감량 후 몰라보게 달라진 모습...다이어트 비결은?

방송인 풍자. 사진|풍자 개인 채널

[스포츠서울 | 김현덕 기자] 방송인 풍자가 10kg를 감량 근황을 전했다.

7일 방송된 MBC FM4U ‘정오의 희망곡 김신영입니다’에는 방송인 풍자가 게스트로 출연했다. 이날 풍자는 “현재 한 달 반 동안 10kg를 감량했다”고 밝혔다.

이어 “3년 전 쯤에 40kg 정도를 뺐었는데 그때 즐겨 먹던 식단이다. 쌈이 식이섬유고 포만감에 좋지 않냐. 그때 라이트한 참치를 저염 쌈장에 넣고 들기름, 마늘을 넣고 매운 땡초도 썰어 넣고 하니까 쌈을 맛있게 먹게 됐다”라고 설명했다.

풍자는 “정말 스케줄이 들쑥날쑥하고 너무 바쁜데 끼니를 안 거르는 게 문제 같다. 좀 걸러야 하는데 눈 뜨자마자 뭐가 들어가 있다”라고 말했다.

이어 “또 문제가 그게 탄수화물이라는 거다. 제가 배달앱으로 휘낭시에 48개를 시켰는데 3일 만에 다 먹었다. 하루 16개가 뚝딱이더라”라고 전했다.

그러면서 “요즘 다이어트 방법을 바꿨다. 요즘엔 ‘내가 먹고 살려고 하는데 이게 뭐하는 짓인가’ 싶어서 ‘먹고 싶은 거 한 끼 먹자. 대신 14시간 정도는 공복을 유지하자’는 식으로 다이어트를 하고 있다”고 덧붙였다. khd9987@sportsseoul.com