‘신궁 선배’ 기보배, 한국양궁 비결 공개 “심박수도 훈련”···“마인드 컨트롤 연습, 본인만의 루틴 만들어”

KBS 중계화면 캡처

‘세계최강 궁사’ 김우진(청주시청)과 임시현(한국체대)이 양궁 혼성 단체전 결승에서도 금메달을 따내며 2024 파리올림픽 양궁 2관왕에 오른 가운데, 기보배 KBS 해설위원이 ‘심박수’마저 훈련하는 한국 양궁의 최강 비법을 공개했다.

김우진과 임시현은 2일 프랑스 파리 앵발리드에서 열린 양궁 혼성 단체전 결승에서 독일에 6-0(38-35 36-35 36-35) 완승을 거뒀다. 바람의 변수가 있는 날이었지만, ‘심박수’조차 의지로 극복하는 한국 궁사들의 ‘강심장’이 제대로 빛났다.

1세트 후반, 김우진이 10점을 쏘면 독일의 남은 두 발과 관계없이 한국이 세트를 가져오는 상황. 긴장된 순간이었지만, 김우진의 심박수는 89에서 85로 오히려 떨어지는 모습을 보였다. 이재후 캐스터는 “심박수가 대단히 안정돼 있다”며 혀를 내둘렀다. 가볍게 10점을 쏜 김우진을 보며 기보배 위원은 “전혀 흔들림이 없다”고 평했다.

2일 프랑스 파리 레쟁발리드에서 열린 2024 파리올림픽 양궁 혼성 단체 독일과의 결승전 시작에 앞서 한국 임시현이 관중을 향해 인사하고 있다. 왼쪽은 박수치는 김우진. 연합뉴스

그리고 중계 중 이재후 캐스터는 “심장 박동수도 의지로 내릴 수 있나?”라고 기보배 위원에게 질문을 던졌다. 이에 기보배 위원은 “선수들은 마인드 컨트롤 능력도 연습으로 키운다. 국제대회 등으로 시행착오를 겪으며 본인만의 루틴을 만들어가는 것”이라고 상상을 초월하는 ‘심리 훈련’에 대해 전했다. 이재후 캐스터는 “심리는 유전이 아니라 훈련이다!”라는 말과 함께 다시 감탄했다.

이어 독일의 미셸 크로펜이 2세트 첫 화살에서 심박수 110을 넘긴 끝에, 8점을 쏘며 흔들리는 모습이 포착됐다. 이재후 캐스터는 “미셸 크로펜 선수의 심박수가 높았거든요”라고 짚었고, 기보배 위원은 “본인이 첫 발 사수로 나서면서 10점을 쏴야 한다는 부담이 있는 것 같다”고 말했다.

그러나 다음 차례로 나선 김우진은 쏘기 직전까지 심박수가 75에 불과해 ‘준비된 강심장’을 입증했고, 어김없이 9점을 쏘며 ‘9점 이상 쏠 확률 94.9%’의 위엄을 뽐냈다.

2일 프랑스 파리 레쟁발리드에서 열린 2024 파리올림픽 양궁 혼성 단체 독일과 결승전에서 임시현과 김우진이 승리를 확정한 뒤 태극기를 들고 승리를 자축하고 있다. 연합뉴스

바람 변수에도 끄떡없는 김우진을 보며 기보배 위원은 “김우진 선수는 남자 선수들 중에서도 화살 길이가 긴 편인데, 그러면 화살을 날릴 때 그만큼 많은 힘을 실어보낼 수 있고 바람에 대한 저항도 낮아진다”고 설명했다.

독일은 마지막 3세트 들어 결승전에서 한 번도 쏘지 못했던 10점을 기록하며 분투했다. 마침내 김우진이 9점 이상을 쏘면 금메달이 확정되는 마지막 화살을 잡았다. ‘강심장’ 김우진도 이 때는 심박수 110을 넘기는 장면이 포착됐지만, 결과는 ‘10점’이었다. 기보배 위원은 “나폴레옹이 잠들어 있는 앵발리드···앵발리드에서 나폴레옹도 일어나서 축하해줄 일입니다!”라며 환호했다. 또 “개인전을 앞두고 김우진 임시현의 3관왕이 더욱 기대된다”며 찬사를 건넸다.

2일 프랑스 파리 레쟁발리드에서 열린 2024 파리올림픽 양궁 혼성 단체 독일과 결승전에서 승리해 금메달을 획득한 임시현과 김우진이 경기장에 응원온 정의선 현대차 회장에게 격려를 받은 뒤 기념 촬영을 하고 있다. 연합뉴스

결승전 이후 인터뷰 현장에서는 기보배 위원과 ‘대회 2관왕’ 김우진, 임시현의 만남이 성사됐다. 경기 내내 무표정이었던 김우진이었지만, “축하한다”는 기보배 위원을 보면서는 반가운 듯 미소를 지었다. 또 “금메달이 4개네?”라는 기 위원과 하이파이브를 하며 “그러게요, 4개네요”라며 활짝 웃기도 해 훈훈함을 자아냈다.

‘세계최강’ 한국 양궁은 3일 오후 4시 56분부터 여자 개인전에 나선 임시현 남수현 전훈영의 16강전을 이어간다. 기보배 해설위원과 이재후 캐스터가 KBS 2TV에서 생중계한다.

양승남 기자 ysn93@kyunghyang.com