나쁜 습관을 좀체 못 버릴 때 좋은 대안은

픽사베이

나쁜 습관을 버리는 것은 어려워요. 좋은 습관으로 대신하는 것은 할 수 있어요. 유익하지 못한 것에서 행복을 찾아서 나쁜 버릇이 된 거예요. 여기서 행복을 찾는 것은 불가능하고 결국 괴롭기만 해요.

유익한 것에 행복을 찾아야 합니다. 몸에 유익한 것은 요가나 운동, 그리고 건강한 식습관입니다. 여기서 즐거움을 가지세요. 몸에 맞고 좋은 것들도 중독될 수 있어요. 마음의 유익한 것은 수행과 선행입니다. 여기서 즐거움을 찾으세요. 좌선과 기도도 몸에 배면 당겨요. 선행도 중독이 될 수 있어요. 스승들은 수행중독자 입니다.

평생 나쁜 습관을 바꾸려고 노력했지만 못했잖아요. 이제 초점을 바꿔서 좋은 습관에 마음을 두고 기르세요. 방탕한 삶은 결코 행복이 될 수 없고 건전하고 유익한 삶이 참된 행복입니다.

용수스님(세첸코리아 대표)