“제로음료, 다이어트 목적 섭취 적절치 않아”

제로음료 14개, 고감미도 감미료 아세설팜칼륨·수크랄로스 사용 

(시사저널=이주희 디지털팀 기자)

서울시내 편의점에 진열된 음료 ⓒ연합뉴스

시중에 유통되는 제로음료를 다이어트 목적으로 섭취하는 것은 적절하지 않다는 지적이 나왔다.

한국소비자원은 제로음료 14개 제품의 감미료와 당류 함량, 중금속 등 안전성을 시험하고 표시 실태와 가격 등을 조사했다고 1일 밝혔다. 조사 결과, 모든 제품의 감미료와 열량은 대체로 낮은 편이었고 14개 제품 모두 식용색소, 보존료 등 식품첨가물, 중금속, 미생물 등에 대한 안전성 시험 결과는 관련 기준에 적합했다.

다만 모든 제로음료 제품은 설탕보다 200∼600배 단맛이 강한 고감미도 감미료인 '아세설팜칼륨'과 '수크랄로스'를 사용하고 있었다. 감미료는 안전한 사용을 위해 일일섭취허용량이 설정돼 있는데, 조사 결과 제로음료 1개의 아세설팜칼륨과 수크랄로스 함량은 성인(체중 60㎏) 기준 일일섭취허용량 대비 3∼13% 수준이었다.

아세설팜칼륨 함량은 미에로화이바 스파클링 제로가 100㎖당 20㎎으로 가장 많았고, 밀키스 제로와 칠성사이다 제로가 7㎎으로 가장 적었다. 수크랄로스는 스프라이트 제로와 맥콜 제로가 100㎖당 27㎎으로 가장 많았고, 미에로화이바 스파클링 제로와 칠성사이다 제로가 14㎎으로 가장 적게 들었다.

조사 대상 제품 모두 당류는 '제로슈가' 표기 기준에 적합한 수준이었다. 14개 제품 중 13개에서는 당류가 전혀 검출되지 않았고, 밀키스 제로에서는 100㎖당 0.4ｇ이 검출됐다. 식품 100㎖당 당류 함량이 0.5ｇ 미만일 때 당류를 '무'(無)로 표시할 수 있다. 

제로음료 열량은 2∼32㎉로 일반 가당 탄산음료(1개당 144㎉)보다 1∼ 22% 적은 편이었다. 14개 제품 중 13개 열량은 100㎖당 3㎉ 이하였고 미에로화이바 스파클링 제로는 100㎖당 9㎉ 수준이다.

다만 소비자원은 감미료가 함유된 제로음료를 다이어트를 위해 섭취하는 것이 적절하지 않다고 지적했다. 소비자원은 "세계보건기구(WHO)에서는 감미료를 다이어트와 질병 저감을 위한 수단으로 사용하지 않을 것을 권고하고 있다"며 "건강을 생각하는 소비자는 가급적 감미료 첨가 음료의 섭취를 줄이고 물로 대체하는 것이 바람직하다"고 당부했다.