김나영, 극세사 몸매 비결···“변우석 PT샵 다녀”

유튜브 채널 ‘김나영의 nofilterTV’

방송인 김나영이 자기 관리 루틴을 공개했다.

31일 유튜브 채널 ‘김나영의 nofilterTV’에는 “유지어터 김나영이 하루 동안 먹는 양, 하는 운동, 피부 관리법 싹 다 나오는 브이로그”라는 제목의 영상이 올라왔다.

영상 속 김나영은 “하루 동안 어떤 걸 먹는지, 운동은 어떻게 하는지, 하루를 기록한다는 느낌으로 영상을 담아보겠다”고 말했다. 이날 아침 7시에 일어난 김나영은 “일단 아침에 일어나면 실온의 물을 한잔 마신다”며 “머리 아플 때 목 근육을 풀어주면 조금 줄어드는 것 같다. 잠깐 아로마 오일 맡으면서 마사지해주면 기분이 좋아진다”고 했다.

유튜브 채널 ‘김나영의 nofilterTV’

이후 김나영은 아침 식단을 공개했다. 그는 “10시 30분에 처음으로 먹는다. 방울토마토와 사과, 삶은 계란이다. 요즘은 커피가 좋아서 커피도 마신다”고 밝혔다. 또 “최근 PT를 받기 시작했다. 무게를 들고 하는 운동은 거의 처음으로 해본다. 동네 지나가다가 본 PT 스튜디오에서 상담했다. 굽은 등과 말린 어깨를 펴려면 PT를 해야겠더라. 등 근육을 키우고 싶어서, 변우석 씨가 다녔다고 해서 바로 등록했다”고 말했다.

점심 식사로 김나영은 “요즘 빠진 메뉴다. 닭 안심 양배추 찜이다”을 공개했다. PT 후에는 “안심구이, 감자조림, 오이지무침, 물김치, 가지무침, 된장찌개와 밥을 먹는다. 오늘 운동을 많이 했더니 밥맛이 엄청 좋다. 7시 이후에는 아무것도 안 먹으려고 한다”고 전했다.

장정윤 온라인기자 yunsuit@kyunghyang.com