이세은 “기력보충 위해” 곰국 100㎖l+토마토 식사 (라이프)[결정적장면]

TV조선 ‘퍼펙트라이프’ 캡처

TV조선 ‘퍼펙트라이프’ 캡처

이세은이 남다른 다이어트 식단을 공개했다.

7월 17일 방송된 TV조선 ‘퍼펙트라이프’에서는 배우 이세은(43세)이 출연했다.

이세은은 둘째를 낳고 100일 만에 15kg 감량 후 2년째 몸무게를 유지하는 비결로 다이어트 식단을 공개했다. 이세은은 먼저 아침으로 사과와 파프리카 달걀찜, 귀리 우유를 먹었고 운동 후에는 단백질을 챙겨 먹었다. 지인과 한정식집을 찾아가서는 간장종지와 티스푼으로 식사하며 양을 조절했다.

그날 밤 저녁 식사 메뉴는 곰국. 이세은은 “기력을 보충하기 위한 히든 아이템 곰국이다. 기력이 떨어진다고 느껴지면 곰국을 먹는다”고 말했고 현영은 “밥 말아서 깍두기랑. 인간적이다”며 일반적인 곰국 먹방을 기대했다.

하지만 이세은은 “밥이나 김치 없이 먹어야 한다”며 곰국을 100ml 혹은 150ml 정도 따라서 토마토와 함께 먹는다고 했다. 이성미는 “나도 소식하지만 무섭다. 저게 좋은 식단이냐. 다이어트에 도움이 되냐”며 처음 보는 식단에 놀랐다.

전문의는 “곰국이 몸에 좋다고 알려진 건 열량이 높기 때문이다. 적당한 양을 드셔서 상관없다. 적어도 밥 한 공기 칼로리다. 곰국이 빨리 내려가기 때문에 토마토를 드시면 포만감을 유지할 수 있을 것 같다”고 조언했다. (사진=TV조선 ‘퍼펙트라이프’ 캡처)

[뉴스엔 유경상 기자]뉴스엔 유경상 yooks@

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