모던필라테스, 근감소증 예방 및 관리 프로그램 개발

모던필라테스 임규돈 명예회장님이 노인회원을 대상으로 근육강화 조절능력강화 운동을 지도중에 있다

모던필라테스가 근감소증 예방 및 관리를 위한 혁신적인 프로그램을 개발했다. 이번 프로그램은 고령자 및 근감소증 위험이 있는 인구를 대상으로 설계되었으며 국내 최초의 필라테스 교육기관으로서의 21년간 축적된 경험과 전문성을 기반으로 한다.

이 프로그램은 근력 강화와 전신 기능 향상에 중점을 두며, 고령자들이 건강하고 독립적인 삶을 유지할 수 있도록 돕기 위해 개발되었다. 이번 프로그램은 필라테스의 심층적인 근력 강화 효과를 최대한 활용하여, 근감소증으로 인한 근육 손실을 방지하고 일상생활에서의 독립성을 높이는 것을 목표로 한다.

또한 프로그램의 개발을 위해 모던필라테스는 대학 교수진들과의 협업을 통해 프로그램 구성을 체계적으로 완성했다. 전문가의 인증 과정을 거쳐, 교육 프로그램의 신뢰성과 효과를 보장하며 안국제약과의 협력을 통해 뉴로게이트를 사용한 SPPB(Short Physical Performance Battery) 검사를 도입하여, 개인 맞춤형 솔루션을 제공한다.

이 그램의 주요 특징으로 깊은 근육을 타겟으로 하여 근력을 강화하고 유지, 체의 균형과 협응력을 개선하여 낙상 위험을 줄이고, 이동성과 안전성을 높이는 데 기여, 유연성을 증가시키고 관절의 건강을 촉진하며, 나이가 들면서 발생할 수 있는 관절 경직과 관련된 문제를 완화하고 부상을 예방 그리고 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 건강에도 긍정적인 영향을 미치고, 삶의 질을 향상시키고 스트레스를 줄이며 전반적인 건강 증진을 돕는다.

모던필라테스 관계자는 “이번 프로그램은 21년간 축적된 우리의 경험과 노하우를 바탕으로, 고령자들이 더욱 건강하고 활기찬 삶을 영위할 수 있도록 돕기 위해 개발되었다”며 “전문가들과의 협업을 통해 프로그램의 신뢰성을 높였다”고 말했다.

[안재후 마니아타임즈 기자/anjaehoo@naver.com]

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