걷기실천 인구 늘리기 나선 당진시…목표 걸음 수↓, 보상↑

걸음 수 낮추고, 챌린지 보상은 더 크게

[당진=뉴시스] 당진시 1530 걷기실천 홍보물. (사진=당진시 제공) 2024.06.05. *재판매 및 DB 금지

[당진=뉴시스]김덕진 기자 = 6월을 맞아 충남 당진시가 걷쥬 앱 챌린지 목표 걸음 수를 낮추고 보상을 늘렸다.

5일 당진시보건소는 6월을 맞아 1530 걷기실천(1주일에 5일 이상 30분 걷기) 인구를 늘리기 위해 이같은 조치를 취했다고 밝혔다.

이에 따라 65세 이상은 1일 7000보에서 6000보, 시민 누구나 참여하는 챌린지는 1일 8000보에서 7000보로 낮추고 스템프 투어 성공자도 30명에서 100명으로 늘렸다.

걷쥬 앱(APP) 챌린지는 ▲6월에도 매일·건강걷기 ▲65세 이상 어르신 걷기 챌린지 ▲직장인 걷기배틀 ▲구강보건의 날 6만 9천보 걷쥬! ▲세계 헌혈자의 날(6월14일) 기념 챌린지 ▲걷기동아리 전용 챌린지 ▲65세 이상 건강 인센티브 지원 ▲스탬프 투어로 구성됐다.

챌린지에 도전해 미션(걸음 수 등)을 성공하면 소정의 상품을 준다.

걷쥬 앱 설치 및 챌린지 도전에 따른 보상, 상세 규칙 등에 관한 기타 자세한 안내는 보건소 건강증진센터 4층 또는 가까운 보건지소·진료소를 방문하거나 전화(041-360-6053)로 문의하면 된다.

보건소 관계자는 “사람마다 차이는 있으나 1일 30분(약 3000보)만 걸어도 혈액순환, 심혈관 질환 예방, 호흡기 기능 증진, 스트레스 완화, 허리와 다리 근력 증가, 내장 운동을 증가시켜 노폐물 배출을 도와 여러 가지 이점이 있다”라며 "걷기 실천은 건강의 첫 걸음"이라고 말했다.

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