[영광의 얼굴]전국장애학생체전 역도 60㎏급 2연속 3관왕 여시우

스쿼트에서 2위와 무려 35㎏ 격차 벌리며 ‘괴력 과시’
데드리프트, 파워리프트 차례로 석권하며 압도적 1위

제18회 전국장애학생체육대회 역도 남자 초등부 60kg급서 2년 연속 3관왕을 달성한 여시우. 이민기 감독 제공

 

“바벨 런지 훈련에 역점을 둔 게 좋은 결과로 나타난 것 같습니다. 목표로 하는 무게를 들어 올릴 때 쾌감은 이루 말할 수 없습니다.”

14일 전남 영암실내체육관서 열린 제18회 전국장애학생체육대회 역도 남자 초등부 60㎏급 파워리프트 종합 지적 OPEN에서 스쿼트 100㎏, 데드리프트 100㎏, 파워리프트종합 200㎏을 기록하며 3관왕에 오른 여시우(12·평택 에바다학교)의 우승 소감이다.

여시우는 지난해 17회 대회서도 금메달 3개를 따내 2회 연속 3관왕을 달성하며 장애인 역도의 강자로 자리매김 했다. 특히 스쿼트에서 2위 이근우(65㎏·충남)와 큰 격차를 벌리며 우승하는 괴력을 과시했다.

여시우는 “평소 이민기 감독님께서 따뜻하게 잘 지도해 주시고, 체중 관리를 철저히 도와주신 게 좋은 결과로 이어졌다. 바벨 런지 훈련에 역점을 둔 게 스쿼트에서 큰 차이를 벌릴 수 있는 요인이었다”라고 말했다.

이어 그는 “데드리프트에서는 상체를 단단히 하려고 등 훈련을 열심히 했다. 처음에는 굉장히 힘들었었는데 점점 익숙해지면서 감독님 도움 없이 스스로 무게를 들었을 때 쾌감이 컸다”라며 “향후 훌륭한 실업팀 선수로 성장해서 200㎏까지 들어보고 싶다. 많은 금메달을 모으는 것이 목표”라고 의지를 피력했다.

이민기 감독은 “평소 시우는 훈련을 게을리하지 않고 열심히 하는 선수다. 기초와 보강 훈련에 중점을 뒀다. 단계별로 목표를 주면서 차근차근 훈련한 게 좋은 결과로 이어졌다”라며 “다가오는 경기도지사기 경기장애인역도대회에서도 금메달을 목표로 더욱 훈련에 매진하겠다”고 말했다.

임창만 기자 lcm@kyeonggi.com