마음먹고 살 빼볼까…국민체육진흥공단 ‘전신운동’ 콘텐츠 공개

18일부터 4주간 매주 월요일마다
유튜브 채널 ‘백호돌이TV’서 공개
단계별 5개 동작으로 구성
매일 10분씩 투자하면 효과

서울올림픽기념국민체육진흥공단이 일상 속에서 쉽고 재미있게 운동을 즐길 수 있는 ‘전신운동’ 콘텐츠를 공개한다.

서울올림픽기념국민체육진흥공단(이사장 조현재·이하 체육공단)은 국민의 건강한 삶을 위해 일상에서 쉽고 재미있게 운동을 즐길 수 있는 ‘전신운동’ 콘텐츠를 공개한다.

이번에 공개되는 ‘전신운동’ 콘텐츠는 한국스포츠정책과학원 연구위원들과 국가 공인 건강운동관리사(국민체력100 운동처방사)들이 함께 만든 프로그램으로 누구나 어디서든 쉽게 따라 할 수 있는 운동으로 구성됐다.

1단계부터 4단계까지 난이도에 따라 체계적으로 구성된 ‘전신운동’ 콘텐츠는 단계별 5개 동작을 통해 바쁜 현대인들이 부담 없이 즐길 수 있도록 10분만 투자해도 효과적인 운동이 가능하다.

이번 콘텐츠는 체육공단 공식 유튜브 채널인 ‘백호돌이TV’를 통해 공개되며, 18일부터 매주 월요일 총 4회에 걸쳐 업로드된다. 또 매일매일 쉬운 반복운동을 위해 화요일부터 토요일까지 단계별 동작을 쇼츠로 제작해 게재할 예정이다.

체육공단 관계자는 “앞으로도 국민의 건강한 삶을 위한 다양한 운동 콘텐츠를 지속해서 제공할 예정”이라며 “봄을 맞이해 많은 국민의 관심과 참여를 바란다”라고 전했다.

체육공단은 이번 ‘전신운동’ 콘텐츠 공개와 함께 많은 국민이 일상에서 운동에 참여할 수 있도록 다양한 이벤트를 진행할 계획이다. 자세한 내용은 체육공단 공식 인스타그램(18일)과 카카오톡 채널(19일)에서 확인할 수 있다.