"잘잤다는 게 뭐죠?"…한국인 95% 수면 후 개운함 못 느꼈다

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[헤럴드경제=채상우 기자] 한국인 대다수가 수면 후 아침에 개운함을 느끼지 못한 경험이 있다는 조사 결과가 나왔다.

씰리침대가 15일 세계 수면의 날(3월 15일)을 맞아 공개한 '슬립 센서스 2023' 결과에 따르면 한국인 2003명을 대상으로 실시한 조사에서 아침에 개운함을 느끼지 못하고 충분한 휴식을 취하지 못한 기분을 경험한 적 있느냐는 질문에 95%가 그렇다고 답했다.

슬립 센서스는 5년 주기로 씰리침대가 수행하는 글로벌 설문조사 및 연구로 지난해에는 한국을 비롯해 영국, 호주, 중국, 홍콩 등 10개국 2만명을 대상으로 실시했다.

한국인은 수면 후 허리 통증을 경험한 적이 있느냐는 질문에는 41%가 그렇다고 답했다. 남성은 37%, 여성은 44%가 각각 그렇다고 답했고 연령대별로는 35∼49세 응답 비율이 50%로 가장 높았다.

평균 수면 시간은 4∼6시간을 꼽은 응답자가 48%로 가장 많고 7∼8시간은 47%로 조사됐다. 이에 반해 글로벌 응답자는 7∼8시간이 53%로 가장 많고 4∼6시간은 41%였다.

잠이 들기 전 혹은 수면 중 문제를 느낀 경험이 있는지에 대해서는 '있다'는 응답이 80%로 집계됐다.

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