56세 강수지, 콜레스테롤 낮추는 법···“생각의 전환”

유튜브 채널 ‘강수지tv 살며사랑하며배우며’

가수 강수지가 건강 비법을 공유했다.

6일 강수지는 자신의 유튜브 채널 ‘강수지tv 살며사랑하며배우며’에 ‘소고기 이젠 굽지 말고 삶아 먹어요’라는 제목의 영상을 올렸다.

영상 속 강수지는 요리에 앞서 “중년이든 30대든 20대든, 나이 들면서 콜레스테롤이 조금씩 높아지는 걸 느낄 거다”라고 운을 뗐다.

콜레스테롤 낮추는 법에 대해서 강수지는 “운동을 하고, 고기는 주로 구워 먹지 말고 삶아 먹어라”라며 “보통 고기를 삶아 먹는 생각을 잘 못하더라. ‘한 번 구워먹었으면 한 번은 삶아 먹어야지’ 하면 된다. 생각의 전환이다”라고 전했다.

또 “삶아 먹는 고기는 우리가 생각하는 수육이 있지않냐”며 메뉴를 추천하기도.

유튜브 채널 ‘강수지tv 살며사랑하며배우며’

강수지는 남편 김국진에게 삶은 고기 요리를 해준 일화도 전했다.

강수지는 남편 김국진에게 삶은 고기를 권할 땐 애매한 반응이었다고. 그는 “며칠 전 남편이 ‘저녁에 고기 좀 구워달라’고 하길래 ‘오늘은 고기를 삶아보겠다’고 했더니 의아해하더라”라고 말했다.

하지만 고기를 맛본 김국진도 만족스러운 평을 내렸다고 전하며 “남편도 맛있다고 해서 우리는 앞으로 삶아서 먹을 것 같다”고 말했다.

그밖에도 강수지는 “매일 아침 두 알씩 계란을 챙겨 먹는다. 요즘은 과일을 많이 먹는다”라며 건강한 식습관을 공유 했다.

한편, 강수지와 김국진은 SBS ‘불타는 청춘’을 인연으로 2018년 재혼했다.

장정윤 온라인기자 yunsuit@kyunghyang.com