‘김무열♥’ 윤승아, 13kg 감량 이렇게···완벽 탄단지 비율

유튜브 채널 ‘승아로운’

배우 윤승아가 다이어트 식단을 공개했다.

25일 윤승아는 자신의 유튜브 채널 ‘승아로운’에 ‘다시 시작된 다이어트 식단, 저랑 다이어트 같이 하실 분?’이라는 제목의 영상을 올렸다.

유튜브 채널 ‘승아로운’

영상 속 윤승아는 다이어트를 위해 식단을 매일 기록했다. 전체적인 칼로리를 맞추고 탄단지 비율을 맞춘 식단으로 준비했다.

먼저 첫째 날은 부라타 치즈, 당근 라페, 호밀 빵, 샤인머스켓, 치킨텐더 샐러를, 둘째 날은 닭가슴살 소세지, 샐러드, 훈제 계란, 부라타 치즈, 호밀빵, 셋째 날은 닭가슴살 소세지, 모짜렐라 치즈, 파프리카 처트니, 빵, 샤인머스켓으로 구성됐다.

유튜브 채널 ‘승아로운’

이 밖에도 윤승아는 당근라페와 과일을 꼭 챙겨 먹으며 탄단지 구성을 맞춘 식단을 이어갔다.

앞서 윤승아는 지난해, 출산 2달 만에 13kg 감량에 성공했다고 밝힌 바 있다.

한편 윤승아는 2015년 배우 김무열과 결혼했으며 지난해 6월 득남했다.

장정윤 온라인기자 yunsuit@kyunghyang.com