"나는 왜 툭하면 화가 날까?"…당신을 위한 '분노 처방전'

[신간] '당신의 분노에는 이유가 있다'

'당신의 분노에는 이유가 있다'(더페이지 제공)

(서울=뉴스1) 정수영 기자 = 화를 내는 건 나쁜 일이기만 할까? 화가 나면 꾹 참는 게 답일까? 이 책은 이 같은 물음에서 출발한다.

10여년간 심리상담사로 활동해 온 저자는 수많은 내담자를 만났다. 그들은 배우자, 부모, 자녀, 상사, 동료에게 분노한다고 했지만, 화를 내거나 꾹 참는 일 외에는 다른 방식을 몰랐다.

저자는 우리가 분노에 제대로 대처하지 못하는 이유는 분노의 본질에 대한 이해가 부족하기 때문이라고 말한다.

저자에 따르면 분노는 사랑에 대한 호소이고, 관계에 대한 갈망이며, 힘찬 생명력의 분출이다. 분노하는 이유와 그 이면에 충족되지 못한 감정을 이해하다 보면 분노는 삶의 에너지로 전환될 수 있다고 저자는 강조한다.

부제는 '툭하면 화가 나는 당신을 위한 분노 처방전.' 개개인의 분노 이면에 숨겨진 내면의 감정을 이해하는 데 도움을 주는 책이다.

◇ 당신의 분노에는 이유가 있다 / 충페이충 글/ 권소현 옮김/ 더페이지/ 1만7000원

jsy@news1.kr