경남도, ‘우울·불안 자가관리’ 마음여행 누리집 개설

지금 나에게 필요한 마음여행 누리집. 경남도광역정신건강복지센터 누리집 갈무리

경남도는 도민의 정신건강 증진과 자가관리를 위해 ‘지금 나에게 필요한 마음여행’ 누리집을 개설했다고 12일 밝혔다.

이 누리집은 경남도광역정신건강복지센터(mindtrip.gnmhc.or.kr)가 운영하며, 여러 정신건강 콘텐츠를 이용할 수 있다.

누리집은 일상에서 도민들이 쉽게 활용할 수 있는 음악·미술·명상·운동·요리·여행지 등의 분야별로 구성돼 있다.

세부적으로는 뮤직테라피, 그림일기(오늘 어때?), 안정화 기법, 명상, 마음건강 레시피, 스트레칭, 행운의 메시지(포춘 쿠키), 경남 내 힐링 장소 소개, 마음건강 상담기관 안내 등 9가지 콘텐츠를 담고 있다.

누리집은 우울·불안 등 스스로 정신건강을 관리하는 방법을 쉽고 정확하게 알 수 있도록 했다.

경남도광역정신건강복지센터 관계자는 “누리집은 이용자에게 필요한 자가관리 콘텐츠를 활용해 정신건강을 돌볼 수 있도록 구성돼 있다”며 “앞으로도 여러 플랫폼을 활용한 정신건강 콘텐츠를 확산해 나갈 계획”이라고 말했다.

김정훈 기자 jhkim@kyunghyang.com