"이거 먹고 20kg 뺐지 뭐야"…'서준맘' 박세미 다이어트 비결은?

개그우먼 박세미

[헤럴드경제=채상우 기자] 개그우먼 박세미가 20kg을 감량한 비결로 '오이'를 꼽았다.

10일 박세미는 자신의 유튜브에 '-20kg 식단, 운동, 보조제 싹 다 공개합니다"라는 제목의 영상이 게재했다.

박세미는 "시상식 드레스 입을 날이 일주일 남았다. 일주일동안 열심히 빼보도록 하겠다"며 과거 20kg 감량을 도왔으며 평소에도 체중 관리를 위해 즐겨먹는다는 냉동낫토, 고등어구이, 현미밥으로 이루어진 식단을 공개했다.

그는 "특히 오이 들어가면 진짜 맛있다"며 "술을 엄청 좋아해서 주 5, 6일 술 먹는데 오이를 안주로 먹으면 그렇게 살이 찌지 않는다"고 극찬해 오이 애호가의 면모를 보였다.

개그우먼 박세미

오이는 열량이 100g당 9㎉에 불과하지만 식이섬유가 풍부해 포만감이 크다. 또 비타민A와 C가 풍부하다. '이소크엘시트린'이라는 성분이 함유돼 있어 얼굴 부기를 제거하는 데 효과적이다. 아울러 칼륨 함량이 높아 체내에 있는 염분을 노폐물, 중금속 등과 함께 밖으로 배출하는 효능을 지닌다.

123@heraldcorp.com