'둘째 임신' 윤지연 아나 실신···첫째 때도 찾아왔던 '이 증상' 뭐길래 [셀럽의 헬스]

사진=윤지연 아나운서 인스타그램 캡처

[서울경제]

윤지연 아나운서가 둘째 임신 중 미주신경성실신 증상으로 쓰러져 해당 질환에 대한 관심이 커지고 있다.

12일 윤 아나운서는 자신의 소셜미디어(SNS)를 통해 "슬프게도 다시 찾아온 임신 중 실신. 첫째 때 이맘 때(22주차) 미주신경성실신 증상으로 쓰러지는 경우가 종종 있었어서 이번에도 신경 쓰고 있었다"고 말했다.

그는 "이번엔 24주차가 됐는데도 살짝 어지러울 땐 있어도 쓰러질 정도까지는 아니어서 둘째는 아닌가 보다 했는데 결국 둘째도 찾아왔다"라는 글과 함께 사진을 게시했다.

사진 속 윤 아나운서는 자신이 밝힌 것처럼 정신을 잃은 듯 식당 의자에 쓰러져 아무것도 하지 못하고 있는 모습이다.

윤 아나운서는 "오늘 산부인과 진료 후 남편이랑 점심 먹으려고 식당으로 힘차게 걷는 순간 한 30초 정도 걸었을까. 종아리에서부터 뭔가 이상한 기분이 들면서 또 얼굴이 창백해지고 호흡이 힘들어지길래 그래도 또 경험이 있다고 그냥 길거리에서 주저앉아 한참을 쉬다가 원래 가려던 식당 말고 바로 앞 식당으로 목적지를 바꿔 식당에 그냥 누워버렸다"고 설명했다.

이어 "참 희한하게 어쩜 항상 임신 중기 때 이러는지 모르겠다"며 "이 시기에 뱃속 아기가 폭풍 성장을 하면서 제 뇌로 가는 혈류량을 뺏고 있는 것 같다"고 전했다.

끝으로 윤 아나운서는 "어쩌면 오늘 너무 힘차게 걷느라 일시적으로 그랬을 수 있을 것 같다"며 "그래도 첫째와 마찬가지로 그 순간만 그럴 뿐 다시 컨디션은 괜찮다. 임신 중이신 분들 언제든 저혈압으로 쓰러지실 수 있으니 그런 느낌이 온다 싶으면 거기가 어디든 머리가 심장 밑으로 갈 수 있게끔 자세를 취한 후 잠시 쉬어가시라"라고 조언했다.

앞서 윤지연은 첫째 임신 당시에도 미주신경성실신 증상을 호소한 바 있다.

사진=이미지투데이

윤 아나운서가 앓고 있는 미주신경성실신은 미주신경의 과도한 활성으로 인해 기절하는 것을 말한다. 미주신경은 우리 몸의 부교감 신경 중 하나이다. 부교감 신경은 교감 신경과 상호작용하며 우리 몸의 항상성을 유지한다.

미주신경성 실신은 교감 신경과 부교감 신경이 상호작용하는 과정에서 일어난다. 극도로 긴장하거나 스트레스를 받으면 교감신경이 흥분하면서 반작용으로 부교감 신경도 활성화된다. 이때 부교감 신경이 지나치게 활성화되면 심장박동수가 급격히 감소하면서 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 멈추거나 부족해져 의식을 잃고 쓰러지는 것이다.

미주신경성 실신을 막기 위해서는 스트레스를 피하는 게 제일 좋은 방법으로 알려져 있다. 대부분 증상이 스트레스로 인해 자율신경계에 이상이 생기기 때문이다.

또 소변이 마렵다면 참지 말고 바로 화장실에 가는 게 좋다. 방광이 확장되면 방광 근육의 부교감신경이 활성화되고 이로 인해서 심장박동이 느려지고 혈압이 떨어질 수 있기 때문이다. 목욕탕에서는 온탕과 냉탕을 번갈아 들어가지 않는 게 좋다. 급격한 온도 변화는 실신을 유발하는 요인이다.

미주신경성 실신 전에는 손 떨림, 어지럼증, 메슥거림 등의 전조 증상이 생긴다. 전조 증상이 나타난다면 즉시 눕거나 앉아서 쉬어야 한다. 이때, 쪼그리고 앉아서 다리를 꼬거나 누워서 다리를 꼬면서 주먹 쥐고 양손을 서로 밀어내는 동작을 취하면 미주신경의 오작동을 막을 수 있다.

이종호 기자 phillies@sedaily.com