“탄수화물 빼고 기름 퍼마셔”..강남, 13kg 감량법 공개(‘동네친구강나미’)

출처| ‘동네친구 강나미 [Kangnami]’

[스포츠서울 | 남서영기자] 강남이 다이어트에 성공했다.

28일 ‘동네친구 강나미 [Kangnami]’에는 ‘3개월 만에 87kg➡️74kg 감량한 강나미의 다이어트 VLOG🥗상화와의 운동 루틴부터 저탄고지 식단까지 전부 대공개!! [동네친구 강나미]’라는 제목의 영상이 게재됐다.

강남은 “다이어트에 성공했다. 3개월 정도. 인생 중에 제일 행복한 다이어트였는데 13kg (감량했다). 87kg이었는데 지금은 74kg이니까 많이 뺐다”고 웃었다.

강남은 “더 빼야 되고 사실은 이제 시작이다. 이제 관리해서 턱 라인을 잡을 거다. 옛날 모습으로 돌아갈 거다. 그때 했었던 관리를 받고 운동도 다시 하면서 이제 시작이다”고 각오를 다지며 오랜만에 치팅데이를 가졌다.

강남은 “주변에 있는 사람이 키토 다이어트를 많이 한다. 탄수화물을 빼고 아예 기름을 퍼마셨다. 올리브유 먹고 그렇게 했다. 처음에는 안 빠진다. 근데 참고 2주 했더니 일단 몸이 가벼워진다”고 다이어트 비결을 공유했다.

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