[북스&-새책] 짧은 집중력 고민, 이걸로 해결한다

자동요약 기사 제목과 주요 문장을 기반으로 자동요약한 결과입니다.
전체 맥락을 이해하기 위해서는 본문 보기를 권장합니다.

실리콘밸리에서 ADHD 상담을 해온 저자가 경험을 통해 집중력 향상에 도움이 되는 방법을 정리했다.

매일 밤 내일 해야 할 일을 '반드시 해야 함', '해야 함', '하면 좋음'으로 나눠 적고 우선순위에 따라 하는 방안 등이 소개됐다.

책을 읽다 보면 개인에게 맞는 집중력 향상 방법을 발견할 수 있다.

자신이 주의력결핍과다행동장애(ADHD)가 아닐까 생각해본 이들에게 큰 도움이 될 수 있다.

닫기

음성재생 설정

닫기

번역beta Translated by kaka i

닫기

글자크기 설정 파란원을 좌우로 움직이시면 글자크기가 변경 됩니다.

이 글자크기로 변경됩니다.

(예시) 가장 빠른 뉴스가 있고 다양한 정보, 쌍방향 소통이 숨쉬는 다음뉴스를 만나보세요. 다음뉴스는 국내외 주요이슈와 실시간 속보, 문화생활 및 다양한 분야의 뉴스를 입체적으로 전달하고 있습니다.

닫기