좋은 '비타민B' 고르는 법…"적정 함량·효과 입증 필수"

대웅제약 '임팩타민 시그니처' 뇌 피로 개선까지 도와

종합비타민B 제품 '임팩타민 시그니처'/대웅제약 제공

(서울=뉴스1) 김태환 기자 = 최근 다양한 비타민 제품이 출시되면서 좋은 제품 고르는 방법에 소비자들의 관심이 쏠리고 있다. 비타민은 과다 복용 시 부작용을 유발하는 만큼 일일 섭취량에 맞는 적정 함량과 효능 입증 여부를 따지는 것이 중요하다.

한국건강기능식품협회에 따르면 2019년 6369억원 수준이던 국내 비타민 시장 매출 규모는 올해 1조원을 넘어설 전망이다. 이 중에서도 국내 비타민 시장은 2020년 6613억원에서 2021년 7716억원, 2022년 9061억원으로 매년 성장했다.

특히 비타민 제품 최신 동향은 고함량이다. 하지만 비타민은 성분에 따라 과다 복용 시 부작용을 유발할 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 무작정 고함량 제품을 선택하기보다 일일 섭취량을 고려해 최적함량으로 맞춤 설계된 제품인지 확인해야 한다. ◇고함량 비타민B, 적정 함량 설계 중요

소비자들은 흔히 피로 완화에 도움을 받기 위해 비타민B를 많이 찾는다. 실제 비타민B는 안정적인 에너지 대사를 도와 피로 물질이 체내에 쌓이는 것을 억제하고 피로 해소에 도움을 준다.

또 음식을 통해 섭취한 다양한 영양소를 에너지로 바꾸는 일도 비타민B의 역할이다. 비타민B1이 부족하면 근육 속 피로를 발생시키는 젖산이 축적돼 쉽게 지친다. 반면, 과잉 섭취 시 부작용의 우려가 있다.

비타민B를 과다 섭취하면 소화장애, 손발 저림, 근육 약화와 같은 감각신경계 문제를 비롯해 발진, 가려움, 홍반과 같은 피부 반응 등 부작용이 발생할 수 있다. 또 비타민B는 종수가 매우 다양해 고르게 섭취해야 한다.

최적 함량으로 설계된 동시에 뇌 피로 개선에 도움을 주는 성분이 함유된 고함량 비타민B 제품으로는 대웅제약의 '임팩타민 시그니처'를 들 수 있다. 임팩타민 시그니처는 지난 10월 출시된 신제품이다.

◇육체뿐 아니라 뇌 피로까지…효과 입증된 제품 선택해야

임팩타민 시그니처는 비타민B 8종을 최적함량으로 설계해 비타민B 과다 복용 시 발생할 수 있는 부작용 우려를 줄였으며, 비스벤티아민, 콜린, 이노시톨 등 뇌 건강에 도움을 주는 성분은 물론, 피로 개선에 효과적인 활성비타민B 5가지를 포함한다.

비스벤티아민은 '혈뇌장벽'(BBB, Blood Brain Barrier)을 통과하는 활성비타민B1의 한 종류다. 뇌신경 기능을 정상적으로 유지할 수 있도록 도와주고 비활성비타민B1인 티아민염산염 대비 중추 및 말초신경 조직에서 높은 흡수율을 보인다.

또 콜린은 체내에서 세포막을 구성하는 레시틴과 아세틸콜린의 생성을 도와 뇌의 신경전달 기능을 정상화하는 데 도움을 준다. 콜린은 체내에서 극소량만 합성되기 때문에 외부로부터 보충을 해야 한다.

이노시톨은 뇌세포를 보호하고 신경세포의 성장을 도와 뇌세포 간 의사소통을 돕는 성분이다. 이노시톨은 콜린과 결합해 레시틴을 만드는데 레시틴은 뇌세포에 영양을 공급하는 역할을 한다.

이처럼 임팩타민 시그니처는 뇌 피로 개선에 도움이 되는 성분이 함유되어 있어 각기 다른 면에서 현대인의 뇌 건강 관리에 도움이 될 수 있다. 복용 방법도 1일 1회 1정으로 간편하다.

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