열 많은 체질도 손발 차가울 수 있어… 겨울에는 생강·계피茶 즐겨 마셔보자 [한의사 曰 건강꿀팁]

기온이 낮아지면서 수족냉증으로 불편을 호소하는 환자가 늘고 있다. 동의보감에서는 손발의 냉증을 '사지궐냉(四肢厥冷)이라 해 기와 혈의 흐름이 막혀 발생하는 것으로 설명하고 있다. 현대의학에서는 손이 색이 하얗게 변하고 심할 땐 파랗게 변하면서 손끝이 시리고 아픈 증후군을 레이노증후군이라고 부르며, 말초 혈관의 혈행 장애로 보고 치료한다.

한의학에서 바라보는 수족냉증의 원인은 다양하며 체질과 상황에 따라 그 치료 방법도 달라진다. 수족냉증은 몸이 찬 특징을 갖는 체질에서 발생하기 쉬우나, 체질은 열 체질에 해당하는데 수족냉증이 발생하는 경우도 적지 않다.

우선 수족냉증이 오기 쉬운 체질은 냉(冷)한 체질로 평소 소화기능이 약하고, 복부가 차다고 느끼며, 겨울을 매우 싫어하는 특징을 갖는 경우에 빈번하게 발생한다. 역시 체질적으로 소화기가 약한 분들은 비장의 기능인 비주사말(脾主四末), 즉 사지말단을 주관하는 비장의 산포(散布)기능, 즉 전신으로 기와 혈을 퍼뜨리는 기능이 약해서 사지말단이 차가워진다.

반면에 열이 많은 체질인데 유독 손발만 찬 사람들은 인체의 원천적 기운을 주관하는 신장(腎臟)의 기능이 약해서 오는 경우인데, 이때는 신양허(腎陽虛)로 진단해 치료하게 된다.

치료할 때는 체질에 맞는 처방을 이용해 상복부와 하복부를 따뜻하게 해주는 약재와 기와 혈(血)을 사지 말단까지 보내주는 것을 도와줄 수 있는 주로 향기를 퍼뜨리는 방향성(方向性)을 특징으로 하는 기(氣)를 다스리는 이기약(理氣藥)을 추가해 처방을 복약하도록 해 치료한다.

손발이 차가워서 불편한 사람들은 우선 운동량을 늘려 혈액순환을 원활하게 하고 근육량을 늘려 체온이 올라가도록 해야 한다.

또한 생강, 계피 등 따뜻한 차를 섭취하는 등의 노력을 먼저 해보고 그래도 손발이 차가우면 가까운 한방의료기관을 찾아 상담하고 치료를 받길 바란다.

한진우 인산한의원 원장