현직 의사가 직접 보여주는 '쾌변 자세' 영상 화제

변비에 좋은 자세 시연 영상, 조회수 2600만회
누리꾼 "지각하지 않도록 아빠한테 보여줄 것"
"올바른 배변 자세와 생활 습관 모두 중요해"

[서울=뉴시스] 전선정 리포터 = 현직 의사가 쾌변에 도움이 되는 독특한 자세를 틱톡 영상으로 소개해 큰 화제가 되고 있다.

16일 틱톡에 따르면 러시아인 내과 전문의 다리야 사도브스카야(29) 박사가 지난 6월1일 올린 빠르게 변비를 해소할 수 있는 법을 알려주는 영상은 현재까지 2600만회의 조회수와 180만회의 좋아요를 기록했다.

5초 남짓한 영상에서 사도브스카야 박사는 변기에 앉아 왼쪽 다리를 교차하여 허벅지 위에 올려놓는다. 그런 다음 몸을 왼쪽으로 돌려 뒤를 바라본 채로 세 번 고개를 끄덕인다. 박자에 맞춰 허벅지 위에 올려놓은 다리에 힘을 주어 햄스트링을 자극하는 것이다.

누리꾼들은 “정말 효과가 있다. 당신의 영혼에 축복을 보낸다”, “제때 학교 좀 갈 수 있게 우리 아빠한테 (영상을) 보냈다”, “나 변기 안에 빠졌어”, “문을 안 잠갔다고 상상해 봐” 등의 댓글을 달며 웃음을 자아내고 있다.

14일 뉴욕포스트에 따르면 사도브스카야 박사는 영상에서 보여주는 자세가 대변이 빠르고 쉽게 나올 수 있도록 스스로에게 직접 마사지를 해주는 것이라고 설명했다.

이어 그는 “잘못된 자세로 변을 보면 치질, 항문 균열, 비뇨기성 질환 등을 야기할 수 있고, 심한 경우 직장암의 확률을 높인다”며 올바른 배변 자세의 중요성을 강조했다.

또한 "자세만큼이나 섬유질 섭취, 수분 보충, 규직적인 운동, 카페인과 알코올 멀리하기 등이 중요하다"며 올바른 생활 습관의 중요성에 대해서도 언급했다.

신장학 전문가인 사도브스카야 박사는 일상에서 할 수 있는 건강한 삶에 도움이 되는 방법을 소개하는 영상들을 게시하며 10만명의 팔로워를 확보하고 860만개의 좋아요를 달성하는 등 틱톡에서 큰 인기를 끌고 있다.

사회