'잘 주무시고 계십니까'…잠에 대한 오해와 진실 [뉴썰]

강지영 2023. 11. 12. 19:33
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뉴스와는 다른 새로운 이야기 <뉴썰>의 강지영입니다. 뉴썰러 여러분들, 지난밤 잘 주무셨나요? 주말엔 평일에 부족했던 잠을 보충하는 분들도 많을 것 같은데요. 하지만 과연 그게 효과적인지, 충분한 잠이라는 건 몇 시간인건지 잠에 대한 이야기 나눠보겠습니다. 서울대 신경과 교수이자, 대한수면연국학회 회장이신 정기영 교수님 모셨습니다. 안녕하세요.

당신이 잠든 사이에
① 잠이 중요한 이유
② 잠에 대한 오해와 진실
③ 꿀잠 자는 법

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