채정안, 이러니 동안 소리 듣지 “살이 붓는 느낌 싫어”(채정안TV)

배우 채정안. (채정안TV 캡처)

[뉴스엔 서승아 기자]

배우 채정안이 동안 미모를 유지하는 자기 관리 루틴을 공개했다.

지난 2일 채정안은 자신의 채널 ‘채정안TV’에 ‘다가오는 추운 겨울!! 건강에 진심인 채정안의 영양 루틴 공개. 영양제 추천. 생활 습관’이라는 제목의 영상을 공개했다.

영상에서 채정안은 자신의 자기 관리 루틴을 소개했다. 채정안은 “원래 비타민C를 잘 챙겨 먹으면 혓바늘이 거의 일 년에 한 번도 안 났었는데 최근 연속으로 나고 있는 거 보니까 제가 이제 환절기와 컨디션이 안 좋다는 신호를 느끼고 있다”라며 “이럴 때 특히 해야 되는 게 챙겨 먹는 영양제 루틴도 중요하고 수면 케어도 중요하다”라고 말했다.

채정안은 비타민C를 꺼내들며 “아침에 눈 뜨자마자 비타민 칵테일을 해서 먹는다. 장 유산균 먹고 정신 돌아오면 이걸 먹는다. 그리고 면역력을 위한 워터도 먹는다”라며 즉시 물에 타 먹었다.

채정안은 “사실 이거 첫날 먹고 설사했다. 내가 사용설명서를 잘 읽는 편이더라. 이걸 그냥 물 한 모금에 때려 넣었다. 갑자기 배가 아프더라. 그제야 글씨를 읽었다. 꼭 물에 타서 먹어라”라고 강조했다.

이어 채정안은 “최근에 제가 발을 다치면서 제가 중요하게 여겼던 스트레칭, 근육 운동을 못 하게 되니까 몸이 뭔가 ‘방치되고 있다. 녹슬고 있다. 죽어가고 있구나’ 이런 생각이 들었다”라며 “살이 붓는 느낌이 싫었다. 그때 우연히 집에 선물이 있는 것 중 하나가 다이어트 젤리였다. 심지어 내가 좋아하는 맛이었다. 몸무게 재는 거에 익숙하지 않은데 이걸 먹으면서 몸무게에 좀 더 신경을 쓰게 되더라”라고 덧붙였다. (사진=‘채정안TV’ 캡처)

뉴스엔 서승아 nellstay87@

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