하루 6시간 반 자는 한국 노인들…수면 시간과 질 '꼴찌'

한국 노인들의 수면 시간과 수면의 질이 전 세계에서 꼴찌를 다투는 것으로 나타났습니다.

26일 삼성전자 뉴스룸에 따르면 삼성리서치가 건강관리 플랫폼 '삼성 헬스'를 통해 전 세계 17개국 노년층(65세 이상)의 수면 시간을 측정·분석한 결과 우리나라 노년층은 하루 평균 390분(6시간 30분) 자는 것으로 집계됐습니다.

국내 노년층의 평균 수면 시간은 전 세계 평균(423분)보다 33분 짧았습니다. 조사 대상 국가 중 인도(386분)를 제외하면 한국보다 짧은 나라는 없었습니다.

노인 수면 시간이 가장 긴 핀란드(459분)보다는 1시간 이상 덜 자는 셈입니다.

특히 삼성 헬스의 알고리즘을 통해 수면의 질을 측정해 수치화한 '수면 점수'는 우리나라 노인이 평균 63.4점으로 전체 17개국 중 꼴찌에 그쳤습니다.

전체 평균은 64.9점이었고, 평균 수면 시간이 가장 긴 핀란드(66.3점)가 수면 점수로도 1위에 올랐습니다.

수면 시간 최하위권인 한국 노인들이 하루 걷는 시간은 세계에서 가장 긴 것으로 조사됐습니다.

우리나라 노년층이 하루 평균 걷는 시간은 60.7분으로 전체 17개국 중 유일하게 1시간을 넘었습니다. 전체 평균(43.8분)을 거의 17분 상회한 결과로, 걷는 시간이 가장 짧은 브라질(33.2분)의 2배에 육박했습니다.

삼성전자의 선행 연구개발(R&D) 조직인 삼성리서치가 10월 '노인의 달'을 맞아 진행한 이번 조사는 한국 외에 미국, 일본, 독일, 영국, 인도네시아 등 17개국의 삼성 헬스 사용자 기록을 토대로 산출됐습니다.

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