"운동도 월경주기 맞춰 추천"…콰트, 개인화 서비스 강화

월경·배란·가임 등 주기단계로 추천
적절한 운동 강도·시간 구성해 제공

[서울=뉴시스] 콰트 '월경 주기별 맞춤 운동 추천 서비스'. (이미지=엔라이즈 제공) 2023.10.24. photo@newsis.com

[서울=뉴시스] 배민욱 기자 = 온라인 홈트레이닝 플랫폼 '콰트'를 운영하는 엔라이즈는 자사 서비스에 개인별 월경 주기에 맞춰 운동을 추천하는 기능을 출시했다고 24일 밝혔다.

월경 주기별 맞춤 운동 추천 기능은 사용자가 입력한 월경 정보를 토대로 월경, 배란, 가임 등 주기별 단계에 맞는 적절한 운동 강도와 운동 시간을 구성해 추천한다. 월경 주기를 예측해 건강한 월경 관리를 돕고 월경 중에도 운동 습관을 유지하고 꾸준히 실천할 수 있도록 한다는 취지다.

최근 월경일과 평균 월경 주기, 컨디션 등의 월경 정보를 입력하면 생리 예정일을 미리 알려주는 등 월경 주기에 맞춰 알림 메시지가 발송된다. 배란일 다음날부터 월경 시작일 전까지의 운동을 추천받을 수 있다. 월경 정보는 콰트 앱 내 AI(인공지능) 챗봇 서비스인 '콰트 코치'와의 대화를 통해 입력하는 방식이다.

월경 주기 기능은 개인에 따른 맞춤 기능 고도화에 박차를 가한다는 목표로 개인별 신체 기반 운동 추천 기능인 '오늘의 운동'과 함께 시너지를 낼 예정이다. 월경 기간이 아니더라도 매일의 상태를 입력해 신체적 컨디션에 따라 운동을 추천받을 수 있다.

콰트 관계자는 "월경 중에는 신체적 불편감이 증가해 운동을 망설이는 경우가 많지만 적당한 운동은 일부 월경통을 완화하거나 컨디션 조절에 효과적"이라며 "월경 불순 등 주기가 불규칙한 경우에도 정확한 예측이 가능하도록 AI 기술 확대와 데이터 축적에 집중할 계획"이라고 말했다.

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