스트레스 가장 낮아지니 500만원…제주에서 스트레스 제로킹 행사

(제주=뉴스1) 고동명 기자 = "서귀포 치유의 숲에서 체험한 모든 웰니스 여행 프로그램이 마음을 편안하게 해줬어요."

'스트레스 제로킹'대회에서 우승한 김진이씨(27)의 말이다. 집과 직장만 오가길 반복하는 생활에 지쳤다는 김씨는 "스트레스를 효과적으로 관리할 수 있는 허기조끼(압박을 통해 안정감을 주는 조끼)와 힐링비트 등의 기술도 신기하고 인상적이었다"고 말했다.

지난 14일 제주관광공사가 주최한 '스트레스 제로킹 인(in) 제주'가 서귀포 치유의 숲에서 열렸다.

스트레스솔루션, 서귀포시 산림휴양관리소, 행복나눔재단 등이 참여한 이 행사는 바쁜 현대사회에서 피할 수 없는 스트레스를 제주여행을 통해 이겨내자는 취지로 마련됐다.

이 행사는 △자율신경변이도(HRV) 사전 측정 △제주 치유의 숲 치유 프로그램(산림치유 프로그램, 차롱 도시락) △제주 로컬기업 슬리핑 라이언과 함께하는 사운드 워킹 △힐링비트를 들으며 자율신경 변이도 사후 측정 순으로 진행됐다.

특히 행사 전후 자율신경변이도에 기반을 둔 스트레스 지수를 측정해 지수가 가장 낮아진 스트레스 제로킹에는 대전에 거주하는 김진이씨가 뽑혔다. 김씨는 지역화폐 탐나는전 500만원을 상금으로 받았다.

스트레스가 가장 높은 참가자에게 주는 '스트레스 킹'에는 전 한화이글스 김태균 선수가 선정됐다.

김태균 선수는 "선수를 은퇴한 후에도 수년 동안 제대로 휴식을 해본 적이 없어 피로와 스트레스가 누적된 것 같다"며 "수치상으로는 스트레스 지수가 가장 높게 나왔지만 오랜만에 제대로 된 휴식과 힐링을 체험할 수 있었던 편안한 시간이었다"고 했다.

김태균 선수는 스트레스 킹 선정으로 받은 상금을 시각장애인을 위해 즉석에서 기부했다.

이외에도 이번 대회에는 △갱년기 때문에 마음이 울적한 중년 부부 △시각장애인 아버지와 사춘기 딸 △학업과 취업 준비에 지친 MZ세대 등 다양한 분야에서 12팀 24명이 참여해 서로의 사연을 공유하며 스트레스를 풀었다.

제주관광공사는 "이번 대회를 통해 서귀포 치유의 숲의 산림치유 프로그램을 기반으로 하는 웰니스 여행이 스트레스 지수 감소에 도움을 준다는 것을 보여줄 수 있는 기회가 됐다"고 밝혔다.

kdm@news1.kr