내일도 청명한 가을... 큰 일교차 주의

내일도 맑고 깨끗한 가을 하늘이 함께 합니다.

따라서 큰 일교차만 주의해주신다면 바깥 활동하기 좋겠는데요.

내일 아침에는 서울 기온이 13도로 오늘만큼 쌀쌀하겠고, 한낮에는 23도까지 오르는 등 아침에 비해 10도 이상 크게 오르며 선선하겠습니다.

내일 하늘은 맑지만, 강원도에는 서리가 내리는 곳이 있겠고, 강원과 충북, 남부 내륙에는 아침까지 안개가 매우 짙게 끼겠습니다.

또 동해안과 제주 해안에는 너울성 파도가 높게 일겠습니다.

모레는 구름만 많겠지만, 주말에는 곳곳에 비가 오겠고, 이후 점점 더 날이 쌀쌀해지겠습니다.

쌀쌀해지는 날씨에 유독 추위를 많이 타는 분들 있을텐데요.

추위를 덜 타려면 근육량을 늘리는 것이 좋고요.

단백질을 충분히 섭취하는 것도 도움이 됩니다.

또 반신욕도 좋은데요.

다만 너무 길게, 자주 하면 몸속 수분이 빠지며 체력이 떨어질 수 있고, 체온도 낮출 수 있기 때문에 주의하는 것이 좋겠습니다.

날씨 포커스였습니다.

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