'10일만에 4㎏ 감량' 장영란, 가슴라인 강조한 '노출룩'도 당당…박슬기, "언니 보며 꿈 키운다"

사진 출처=장영란 개인 계정

[스포츠조선 이정혁 기자]장영란이 10일 만에 4kg 감량에 성공하더니, 노출 화보도 당당히 찍었다.

장영란은 10일 "경사 중에 경사가 생겼어요♥ 글쎄 제가 드디어 제 오랜 꿈인 패션 화보를 찍었어요 꺄 ♥♥ 꿈이야 생시야. 장영란 이미지를 싹 벗었다. 많이 기대해주세요♥ 너무 행복한 촬영이었어요 감사합니다♥ 진실한 꿈은 꼭 이루어진다. 말하는 대로 이루어진다"며 다양한 화보 사진을 공개했다.

볼륜감 넘치는 가슴라인을 강조한 노출룩에 시크한 표정을 지은 장영란의 모습에 박슬기는 "아니 진짜 언니 아닌 줄 알았어요 우와 !! 진짜 언니를 보며 꿈을 키운다♥"고 댓글을 달았다.

한편 지난 9월 장영란은 자신의 유튜브 채널 'A급 장영란'에 '장영란이 10일 만에 XXkg 뺀 기적의 다이어트 최초 공개 (살 빨리 빼는 법)'이라는 제목의 영상을 공개했다.

영상에서 장영란은 "'여성조선' 커버를 찍게 됐다. 10kg 빼야 한다"라며 '키 168.2cm, 몸무게 59.3kg였고 체지방률은 31.5%'에서 10일만에 살을 확 빼겠다고 다짐했다

사진 출처=장영란 개인 계정

장영란은 9일간 식단 조절과 유산소 운동으로 살 빼기에 돌입했는데, 집에서는 사이클 머신을 타거나 매트 위에서 스트레칭과 가벼운 근력 운동을 했다.

무엇보다 중요한 것은 식단. 두부와 유부, 샐러드, 방울토마토 등으로 한 끼 식사를 했고, 대부분 바나나와 우유, 요거트 등으로 배를 채우기도 했다.

또 다이어트 6일 차 저녁부터 단백질 파우더를 먹기 시작한 장영란은 속도를 내서 7,8, 9일째 3끼를 모두 단백질 파우더로만 대체했다.

그 결과 다이어트 10일째 되는 날 무려 4.4kg에 감량하자 장영란은 그 결과물로 아름다운 화보를 완성했다.
이정혁 기자 jjangga@sportschosun.com

사진 출처=장영란 개인 계정