광주 서구, 주민 건강 직접 챙긴다…운동 프로그램 운영

'아쿠아로빅 수중운동' 등 호응

광주 서구 체력인증센터 '케틀벨 타바타' 자료사진. (광주 서구 제공) 2023.9.13/뉴스1

(광주=뉴스1) 이수민 기자 = 광주 서구가 지역주민의 신체활동 증진과 체지방 감소를 위해 추진하고 있는 운동프로그램들이 호응을 얻고 있다.

서구는 3월부터 주민의 운동 접근성 향상을 위한 생활터 운동프로그램 '건강하게 빼보살'을 운영하고 있다. 마을 BI가 '힐링 쉼, 터 건강마을'인 풍암동에서 체지방률 28% 이상인 주민 40명을 대상으로 미니짐볼, 세라밴드 등 소도구를 활용한 근력강화운동과 체력증진을 위한 생활체조를 진행한다.

모집당일 신청 인원이 마감될 정도로 호응이 뜨거운 '아쿠아로빅 수중운동'은 6월부터 9월까지 상무국민체육센터 실내수영장에서 체지방률 30% 이상인 지역주민 50명을 대상으로 운영하고 있다.

이와 더불어 서구는 개인의 건강위험요인 감소와 체력증진을 비교할 수 있도록 서구체력인증센터와 협업해 건강프로그램 참여 사전·사후 체력측정(8종)과 혈압·혈당·콜레스테롤, 체지방(BMI) 등 다양한 정보를 제공해 참여자의 만족도를 끌어올리고 있다.

아울러 서구는 보건소 내 국민체력100 체력인증센터에서 9월부터 8주 프로그램으로 하반기 운동 프로그램 '체력다지기 교실'을 운영한다.

체력다지기 교실은 센터 전문강사가 대면으로 주 3회씩 24회(월·수·목) 진행하는 '케틀벨 이용 타바타 운동반'과 직장인들도 퇴근 후 쉽게 참여할 수 있도록 비대면 주 2회 16회(화·목) 진행하는 '스트레칭 밸런스 코어 향상반'으로 나뉘어 운영된다.

심효정 서구 건강증진과장은 13일 "지역주민 누구나 건강하고 활기찬 삶을 영위할 수 있도록 앞으로도 건강증진을 위한 프로그램을 더욱 활성화하겠다"고 말했다.

breath@news1.kr