'53세' 엄정화, 복근 유지 비법.."이효리 생각하며 운동"[엄정화TV]

[스타뉴스 | 김나연 기자]

사진=엄정화 유튜브 채널

가수 겸 배우 엄정화가 복근 운동 과정을 공개했다.

1일 유튜브 채널 'Umaizing 엄정화TV'에는 '복근 유지하는 방법이 궁금해?'라는 제목의 영상이 공개됐다. 공개된 영상 속 엄정화는 운동 루틴을 공개했다.

엄정화는 "저 요즘 빡세게 운동 중이다. 제 복근 사진을 보고 많이 놀라셨는데 '댄스가수 유랑단'에서 'Chitty Chitty Bang Bang'할 때도 효리를 생각하면 멋지게 나온 배가 생각나기 때문에 복근 운동을 더 중점적으로 하게 됐다. 1시간 운동하면 복근, 사이드 운동에 30~40분을 투자할 만큼 열심히 했다"고 밝혔다.

이어 "평소에 운동을 해놓으니까 어떠한 무대가 오거나 상황이 와도 두려운 것들이 없어졌다. 또 여러분들이 그 무대를 좋아해 주셔서 뿌듯하다"라고 환하게 웃었다.

엄정화는 실제 복근 운동하는 과정을 공개했다. 그는 "복근 사진을 올렸는데 한 달 전 사진이다. 복근은 식단도 하고, 매일매일 하지 않으면 금방 사라진다"고 말했다. 엄정화는 자기 근육을 체크하며 "근육은 뼈 같은 거다. 근육을 강화하는 게 뼈를 보호하는 기능도 된다"고 덧붙였다.

김나연 기자 ny0119@mtstarnews.com