[북스&] 오늘도 잠을 설친 당신에게

■잠이 고장난 사람들
가이 레시자이너 지음, 시공사 펴냄

[서울경제]

현대인들은 지나치게 적게 자고 자주 깬다. 잠을 들기까지 수없이 뒤척이기도 한다. 수면 전문의인 저자는 현대인들의 생체시계가 고장났다면서 이를 고칠 수 있는 방법 또한 존재한다고 주장한다. 이와 함께 수면위상지연증후군과 수면무호흡, 잠꼬대 등 잠에 관한 각종 질병들을 살펴보면서 우리에게 적합한 수면 방식은 무엇인지 파헤친다. 별 것 아닌 것처럼 무심코 넘어갈 수 있지만 생각보다 우리 가까이에 있는 수면장애에 대해 새로운 생각을 갖게 한다. 2만 2000원.

박민주 기자 mj@sedaily.com