내 몸 살리는 7대3의 법칙…기적의 채소·과일식｜조승우 한약사 [상클 라이프]

■ 인용보도 시 프로그램명 'JTBC 상암동 클라스'를 밝혀주시기 바랍니다. 저작권은 JTBC에 있습니다.
■ 방송 : JTBC 상암동 클라스 / 진행 : 이가혁·백다혜

[앵커]

'상클 라이프' 시간입니다. 오늘(1일)은 여러분의 건강을 관리해 드립니다. 오늘의 주제 먼저 바로 만나보시죠! < 내 몸 살리는 7 대 3의 법칙! 기적의 채소·과일식 > 건강한 음식만큼 우리 몸을 이롭게 하는 건 없겠죠. 특히 채소와 과일이 풍부한 식단은 암, 심혈관질환 같은 무서운 병에 걸릴 위험을 낮추는 데 도움을 준다고 잘 알려져 있는데요. 오늘은 제대로 채소·과일식 하는 법, 조승우 한약사와 함께 알아보겠습니다.

· 채소·과일 주스 만들어 먹을 때 주의할 점?
· 꾸준히 채소·과일식으로 다이어트 하려면?

(* 자세한 내용은 영상을 통해 확인하실 수 있습니다.)