"7년째 탄수화물 끊어"..이준기⋅최희서⋅온유, 극한의 자기관리 [Oh!쎈 이슈]

[OSEN=선미경 기자] "7년간 탄수화물 끊었다."

이 정도로 혹독할 수 있을까. 스타들의 깜짝 놀랄 몸 관리 방법이 관심을 끌고 있다. 배우 이준기는 액션을 위해 7년째 쌀과 밀가루를 끊고 두부를 주식으로 먹고, 그룹 샤이니 멤버 온유는 컴백을 위해 탄수화물끊었다. 배우 최희서도 배역을 위해 탄수화물을 끊고 관리했다고 밝힌 바 있다. 놀라운 프로 정신이다.

액션 연기를 위한 이준기의 투혼이 다시금 화제가 되고 있다. 이준기가 지난 30일 오후에 방송된 케이블채널 tvN 예능프로그램 ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에 출연해 7년째 탄수화물을 먹지 않는다고 다시 한 번 언급했기 때문.

이날 방송에서 이준기는 액션 연기를 위해 탄수화물을 먹지 않게 됐다고 밝혔다. 영화 ‘왕의 남자’ 성공 후 이미지 탈피를 위해 절박한 마음으로 액션 연기에 도전했고, 그러던 중 드라마 ‘개와 늑대의 시간’에서 대역 없이 액션 연기를 소화하며 부상이 발생한 것.

이준기는 “액션 연기를 하면서 생긴 노하우다. (액션을)직접 하다 보니 부상, 염증이 많다. 밀가루나 탄수화물이 몸에 염증을 유발한다고 들어서 끊어 봤다. 1~2년은 괴로웠는데 하다 보니 좋다. 몸도 가볍다”라고 말했다. 7년째 쌀과 밀가루를 먹지 않고, 두부를 주식으로 먹는다는 이준기였다.

연기를 향한 이준기의 열정과 노력은 대단했다. 7년째 탄수화물을 끊고 철저하게 자기 관리를 한다는 것이 쉬운 일은 아니다. 이준기는 액션 연기를 위해 평소에도 철저하게 관리하며 배우로서 프로다운 모습을 보여주고 있는 것이었다.

이준기 뿐만 아니라 많은 스타들이 다양한 이유로 종종 ‘탄수화물 단식’ 고백을 하기도 했다. 앞서 배우 최희서는 영화 ‘아워 바디’의 복근 신을 완벽하게 소화하기 위해 혹독한 운동은 물론 식단까지 조절했다. 최희서 역시 탄수화물 단식으로 몸을 만들었는데, 그는 “작품에 들어가기 한 달 반 전부터 하루에 세 시간씩 운동을 했다. 사실 식단이 힘들었다. 복근이 나오는 장면을 찍기 위해서 탄수화물을 다 끊고 물을 5리터씩 마셨다”라고 밝혔다.

캐릭터를 위한 최희서의 노력과 투혼이었다. 운동과 식단을 병행하며 캐릭터에 완벽하게 일치되는 몸을 만들기 위한 노력을 기울인 것. 최희서는 물론 영화 ‘암살’ 촬영 당시 15kg을 감량한 이정재와 드라마 ‘오 마이 비너스’를 위해 7kg을 감량한 소지섭 역시 탄수화물을 끊고 배역에 맞는 몸을 만들기 위해 노력했다고 공개한 바 있다.

아이돌 스타들 역시 컴백 직전 관리 모드에 돌입한다. 컴백 전후, 활동기와 비활동기를 ‘성수기와 비수기’로 표현하기도 하는데 이를 위해 집중적인 다이어트를 하는 경우가 많은 것. 걸그룹 멤버들은 몸매가 드러나고 짧은 의상 소화를 위해, 보이그룹은 예쁜 춤선을 위해 극한의 다이어트를 했다고 고백하는 경우도 많다. 지난 해 그룹 샤이니 멤버 온유 역시 솔로 컴백을 위해 4개월 동안 탄수화물을 끊었다고 고백했었다.

본업에서 최고의 모습을 보여주기 위해 혹독하게 자기 관리를 하며 투혼을 보여주고 있는 스타들이다. /seon@osen.co.kr

[사진]OSEN DB, tvN 방송화면 캡처