일상·직장생활 불안하나요…서울시, '마음잡고 프로젝트' 지원

서울시여성가족재단, 마음회복 콘텐츠·상담 제공

[서울=뉴시스]서울시여성가족재단이 육아휴직 복귀자와 청년 재직자 등의 일상회복을 돕는 심리지원 프로젝트 '서울시민 마음잡고'를 올해 새롭게 선보인다고 18일 밝혔다. (사진=서울시 제공). 2023.08.18. photo@newsis.com

[서울=뉴시스] 조현아 기자 = 서울시여성가족재단이 육아휴직 복귀자와 청년 재직자 등의 일상회복을 돕는 심리지원 프로젝트 '서울시민 마음잡고'를 올해 새롭게 선보인다고 18일 밝혔다.

서울시민 마음잡고는 프로젝트는 참여자의 마음상태 진단 뒤 상황에 맞는 마음회복 콘텐츠와 상담, 워크숍 등 온·오프라인 프로그램을 제공한다. 지난해에는 신입사원과 중간관리자를 대상으로 했지만, 올해는 재취업을 준비하는 양육자와 청년까지 대상을 넓혔다.

참여를 원하는 시민은 홈페이지에서 마음상태 자가진단 뒤 맞춤형 프로그램에 참여하면 된다. 재직자는 직무 스트레스를 측정하고, 재직자가 아닌 경우 사회 심리적 스트레스 지수를 측정할 수 있다. 자가진단 결과를 토대로 건강군, 잠재적 스트레스군, 고위험군으로 나뉘어 각 맞춤형 프로그램에 참여할 수 있다.

프로그램으로는 대상별 집단 워크숍과 1대 1 온·오프라인 상담 등이 진행된다. 육아휴직 복귀 예정자를 대상으로 한 불안 해소 워크숍, 재취업 준비 경력보유여성의 인생주기 분석·강점 찾기 워크숍, 계약종료·해고된 경력보유여성의 직업 선호도 검사·성향 파악 워크숍 등이 마련된다.

재직자들의 경우 경직된 몸과 마음을 돌보는 움직임 워크숍과 사회초년생 등 청년 재직자의 사회 적응력을 기르는 일터 내 관계 개선 워크숍 등이 진행될 예정이다.

친구나 가족에게도 마음을 터놓기 어렵거나 전문적인 상담을 원하는 경우 온·오프라인 1대 1 맞춤형 상담 지원도 가능하다.

서울시여성가족재단 정연정 대표이사는 "여럿이 함께할 수 있는 집단 워크숍부터 마음속 깊은 고민을 털어놓을 수 있는 심리상담까지 다양한 프로그램을 준비했다"며 "서울시민이면 누구나 참여해 일, 생활, 돌봄이 모두 개선될 수 있도록 도움을 주고 싶다"고 말했다.

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