'귀하신 몸' 지긋지긋한 허리 통증과 작별하기

[아이뉴스24 신수정 기자] 디스크가 아닌데 '찌릿찌릿' 저리고 뻐근한 허리, 이 허리 통증과 이별하기 위한 특급 솔루션이 공개된다.

오는 12일 방송되는 EBS '귀하신 몸-지긋지긋한 허리 통증 탈출기'에서는 허리 통증에 대한 설명과 맞춤 솔루션이 공개된다. [사진=EBS]

오는 12일 방송되는 EBS '귀하신 몸-지긋지긋한 허리 통증 탈출기'에서는 국민 10명 중 8명이 겪는다는 고질병, 허리통증을 호소하는 사례자들의 등장과 함께 척추 질환을 예방할 수 있는 건강 솔루션이 공개된다.

오는 12일 방송되는 EBS '귀하신 몸-지긋지긋한 허리 통증 탈출기'에서는 허리 통증에 대한 설명과 맞춤 솔루션이 공개된다. [사진=EBS]

우리 몸의 중심이자 기둥인 척추. 그러나 현대인이 척추 건강을 지키기란 쉽지 않다. 장시간 한 자세로 오래 앉아 있는 일이 많기 때문이다. 야근과 잔업을 반복하다 보면 허리와 어깨는 자연스럽게 뻐근해져 온다. 그렇다면 우리를 괴롭히는 허리 통증의 원인은 무엇일까?

오는 12일 방송되는 EBS '귀하신 몸-지긋지긋한 허리 통증 탈출기'에서는 허리 통증에 대한 설명과 맞춤 솔루션이 공개된다. [사진=EBS]

5년 전 전남 신안으로 귀농한 64세 박순임 씨, 마늘 수확 철만 되면 산더미처럼 쌓인 마늘이 박 씨를 기다리고 있다. 등받이조차 없는 의자에 장시간 쭈그려 앉다 보면 온몸이 뻣뻣해져 온다. 그는 일어설 때 뭔가를 잡지 않으면 불안하고, 다시 앉다가 그만 벌러덩 뒤로 넘어지는 일도 잦다고 토로한다.

30년을 바다에서 보낸 55세 김영남 씨도 허리 통증이 고민이다. 신안 안좌도에서 전복 양식장을 운영하고 있는 김 씨는 매일 전복의 먹이인 '다시마'를 바다로 공수한다. 극한 직업이다 보니 만성 요통은 삶의 일부가 된 지 오래다. 척추 측만증 제조 기기와도 같은 좁은 선실의 작업 환경이지만 생업을 그만둘 수는 없다.

또 30대 가장 신길호 씨는 하루 8시간 이상을 앉아서 생활한다고 한다. 잔업과 야근까지 이어지면 서 있는 시간보다 앉아있는 시간이 더 길 정도다. 집에는 다양한 종류의 마사지 기구가 있지만 그 어떤 것도 신 씨의 통증을 잡아주진 못한다.

오는 12일 방송되는 EBS '귀하신 몸-지긋지긋한 허리 통증 탈출기'에서는 허리 통증에 대한 설명과 맞춤 솔루션이 공개된다. [사진=EBS]

위의 사례자 3명을 위해 전문가들이 나섰다. 그들의 생활환경과 척추 건강에 좋지 않은 자세를 점검한 전문가단은 개인을 위한 맞춤 솔루션을 제공한다. 이와 함께 일상 속 자세 교정은 물론 '허리 튼튼 운동법'과 뻐근한 허리를 시원하게 풀어줄 마사지법까지 전수한다.

오는 12일 방송되는 EBS '귀하신 몸-지긋지긋한 허리 통증 탈출기'에서는 허리 통증에 대한 설명과 맞춤 솔루션이 공개된다. [사진=EBS]

전문가들이 알려준 운동과 생활 습관 교정을 2주간 꾸준히 실천한 사례자들의 허리 건강은 놀라울 정도로 좋아졌다는데, 이들을 허리 통증에서 벗어나게 해준 기적의 솔루션은 12일 밤 9시 45분 EBS1에서 확인할 수 있다.

/신수정 기자(soojungsin@inews24.com)