"하루 2천400보 걸으면, 심혈관질환 사망위험 감소"

[EBS 뉴스12]

미국 연구팀이 총 22만 6천여 명을 대상으로 한 전 세계 17건의 연구를 메타 분석한 결과, 걷기로 인한 건강효과는 하루 2천300보 이상부터 보이는 것으로 나타났습니다.

연구 결과, 하루 2천337보 이상 걸으면 심장 및 혈관 질환으로 인한 사망 위험이 감소하기 시작하고, 3천967보 이상 걸으면 모든 원인으로 인한 사망 위험이 감소하기 시작하는 것으로 나타났습니다.  

연구진은 걷기의 건강효과는 2만 보까지 증가했으며, 상한선은 확인하지 못했다고 밝혔습니다.

지금까지 글로벌 브리핑이었습니다.