[신간] 미래의 나를 구하러 갑니다

[서울=뉴시스] 미래의 나를 구하러 갑니다 (사진 =더퀘스 제공) 2023.08.08. photo@newsis.com *재판매 및 DB 금지

[서울=뉴시스] 이수지 기자 = "미래를 내 편으로 만들려면 내가 미래의 편에 서야 한다."

책 '미래의 나를 구하러 갑니다'(더퀘스)는 자기조절 기술을 더 구체적이고 효과적으로 익히도록 안내한다.

미래자기, 심리대조, 인지제어, 습관 설계, 해석 수준, 자기효능 기대, 마인드셋, 우선순위라는 8가지 심리 도구를 미래라는 관점으로 엮어준다.

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