[오늘의 채널A]열대야에도 꿀잠 자는 비법은?

2023. 8. 1. 03:02
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행복한 아침(1일 오전 7시 30분)

폭염과 함께 밤에도 기온이 25도 아래로 떨어지지 않는 열대야가 이어지면서 밤잠을 설치는 이들이 늘고 있다. 여름철 꿀잠 자는 비법을 포함해 잠을 방해하는 코골이와 수면무호흡증 치료 방법을 살펴본다. 많은 사람을 힘들게 하는 불면증에 대해서도 알아본다.

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