50세 최은경 “다이어트 비법? 불 없는 요리는 덜 먹게 돼”

[뉴스엔 서승아 기자]

아나운서 출신 방송인 최은경이 불 없이 요리할 수 있는 간편 다이어트 레시피를 공개했다.

7월 14일 유튜브 채널 ‘최은경의 관리사무소’에는 최은경의 여름 집밥 레시피가 담긴 영상이 게재됐다.

영상 속 최은경은 “7~8월 여름이 되면 저도 주방 문을 다 닫고 싶을 정도로 불 앞에 잠깐만 있어도 너무 덥다”라며 “그래서 어지간하면 불을 안 쓰고 꼭 불을 쓰고 싶더라도 온갖 도구를 동원해서 참는 일명 ‘여름 집밥 노 파이어’ 레시피를 공개한다”라고 말했다.

이날 최은경은 다시마면 소바, 아보카도 & 달걀 폭탄 토스트, 광어 세비체 & 연어덮밥, 그릭요거트 바크, 다시마면 콩국수 & 비빔면, 부라타 샐러드, 토마토 리코타 치즈 & 토마토 김치, 낫또 김치 포케, 에그마요 오이샐러드 등을 순서대로 불을 전혀 사용하지 않고 요리했다.

에그마요 오이 샐러드를 맛본 최은경은 “오이보다 계란 맛이 더 강하네요”라며 “오이 맛이 훨씬 셀 줄 알았는데 맛있다”라고 자신의 레시피에 감탄했다.

최은경은 “양념 같은 걸 많이 하지 않아서 훨씬 더 요리 재료에 집중하게 돼 건강하면서도 다이어트 한 끼 같은 느낌이 들었다”라며 “찌개를 끓이고 하면 뭔가 많이 먹게 돼 하루에 한 끼 정도는 이렇게 불 없이 요리하는 것도 좋은 다이어트 방법이다”라고 설명했다.

한편 1973년생인 최은경의 나이는 현재 50세다. (사진=유튜브 채널 ‘최은경의 관리사무소’ 캡처)

뉴스엔 서승아 nellstay87@