“하루 2잔 넘는 커피, 적게 마시는 것보다 고혈압 위험 낮아”

이화의대 연구팀, 1만2천명 분석…“2잔 이하보다 고혈압 위험 16% 낮아”

하루 2잔 이상 커피를 마시는 사람이 그렇지 않은 사람보다 고혈압 위험이 낮았다는 흥미로운 연구 결과가 나왔다. 

커피. 클립아트코리아

이화여대 의대 하은희, 편욱범 교수 공동 연구팀은 2012~2016년 국민건강영양조사에 참여한 19세 이상 성인 1만2133명을 대상으로 하루 커피 섭취량과 고혈압의 연관성을 분석한 결과 이같이 나타났다고 18일 밝혔다. 

연구팀은 연구 대상자를 하루 커피 섭취량에 따라 두 잔 이하 그룹, 두 잔 초과 그룹으로 나눠 고혈압 유무를 살폈다.

두 잔 이하 그룹은 9260명, 두 잔 초과 그룹은 2873명이었다. 

분석 시점을 기준 전체 대상자의 19.4%(2359명)가 고혈압 상태였다.

고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우, 항고혈압 약물로 치료 중인 경우로 정의됐다. 

연구 결과 하루에 2잔이 넘는 커피 섭취량은 고혈압과 반비례 관계를 보였다.

연구팀은 이런 분석 결과를 종합할 때 하루 커피 섭취량이 2잔이 넘는 사람의 고혈압 위험이 2잔 이하로 마시는 사람보다 16% 낮은 것으로 추산했다. 

특히 나이가 많은 사람은 최대 24%까지 고혈압 위험이 낮아지는 것으로 관찰됐다.

연구팀은 "이번 연구 결과가 커피와 고혈압 발생의 인과관계를 본 게 아니라는 한계가 있지만, 한국인 성인을 대상으로 한 연구에서 하루 2잔이 넘는 커피 섭취가 고혈압과 반대의 연관성이 있다는 사실을 처음으로 확인한 데 의미가 있다"고 설명했다. 

다만, 전문가들은 커피 섭취가 이미 발생한 고혈압을 개선하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 아직 없고, 아직 알지 못하는 부작용도 있을 수 있는 만큼 커피를 마시더라도 하루 3잔 이하로 제한하는 게 바람직하다고 권고한다.

이 연구는 국제학술지 '임상 고혈압'(Clinical hypertension) 최신호에 실렸다. 

박윤희 기자 pyh@segye.com