땀띠에 파우더 발라도 될까? 올바른 대처법

[오늘의 건강] 여름철 땀띠 증상과 예방법

땀이 배출되는 구멍이 자외선, 비누, 다량의 땀 등으로 막히면 땀샘 주위조직으로 땀이 새어 나갈 수 있다. 이때 붉고 작은 좁쌀 형태의 가렵고 따가운 땀띠가 생긴다. [사진=게티이미지뱅크]

제주와 남해안에서 시작된 장맛비가 전국으로 확대되면서 서쪽지역을 중심으로 많은 비가 내리겠다. 아침 최저기온은 20~25도, 낮 최고기온은 24~31도로 예보됐다. 장맛비가 그친 이후에는 폭염이 이어질 것으로 보인다.

☞오늘의 건강= 땀은 체온을 조절하는데 중요한 역할을 한다. 신체 내부 온도가 올라가면 땀으로 수분을 배출해 체온을 떨어뜨린다. 이때 땀이 배출되는 구멍이 자외선, 비누, 다량의 땀 등으로 막히면 땀샘 주위조직으로 땀이 새어 나갈 수 있다. 이때 붉고 작은 좁쌀 형태의 가렵고 따가운 땀띠가 생긴다.

땀띠는 깨끗하게 씻고 긁지 않으며 통풍만 잘 시켜줘도 쉽게 가라앉는다. 하지만 가려움이 심한 경우 국소 스테로이드 크림을 처방 받아 바르거나 항히스타민제를 복용하면 증상 완화에 도움이 된다.

특히 땀띠에 베이비파우더를 바르는 경우가 있는데, 이는 오히려 피부를 자극하고 땀구멍을 더 막을 수 있으므로 과잉 사용은 삼가야 한다. 베이비파우더는 물기를 완전히 제거한 뒤 예방용으로 가볍게 바르는 것이 좋으며 가벼운 가려움증에는 진정용 로션을 바르는 것을 추천한다.

예방을 위해서는 꽉 끼는 옷을 피하고 땀을 잘 흡수하는 면 소재의 옷을 입는다. 수분을 충분히 섭취하고 염증을 악화시키는 술과 담배, 기름진 음식은 피하는 것이 좋다. 겨드랑이와 같이 살이 겹쳐 습해지기 쉬운 부위는 가급적 건조하게 유지해 발진이 생기지 않도록 주의한다.

이지원 기자 (ljw316@kormedi.com)