생후 12개월 전후 아기 성장 마사지

[김소형의 힐링타임] 성장에 도움이 되는 경혈 마사지

아이가 피로감을 느끼지 않는 시간, 편안한 환경에서 마사지를 하는 것이 좋습니다. ⓒ베이비뉴스

모든 부모가 바라는 것은 아이가 무탈하게 자라는 것입니다. 특히 최근에는 외형적으로 키 성장 등이 뒤처지지 않을까 노심초사하는 부모도 많고 이를 위해 다양한 방법을 써 보기도 합니다.

하지만 무엇보다 균형을 갖춘 성장을 전제로 해야 합니다. 균형 있는 영양의 섭취와 함께 성장을 자극할 수 있는 경혈점 마사지를 꾸준히 해주면 단순히 키뿐 아니라 기혈의 흐름이 좋아지고 뼈와 근육의 고른 성장을 촉진하는 데 도움이 됩니다.

아이 성장을 위한 마사지는 생후 1개월 정도부터 시작할 수 있지만 이 시기에는 연약한 아이의 특성을 고려해서 최대한 부드럽게 해주어야 합니다. 12개월까지는 폭발적으로 성장이 이루어지는 만큼 12개월을 전후로 다양한 마사지를 해주면 도움이 됩니다.

성장 발달에 영향을 주는 경혈점 중 하나로 '족삼리'가 있는데, 톡 튀어나온 무릎뼈의 바깥쪽 움푹 들어간 지점에서 아래로 3~4cm 위치에 있습니다. 보통 족삼리는 다양한 위장 관련 증상에 활용되는 혈자리입니다. 하루에 세 번 식사를 해야 하기에 인간에게 위장은 무엇보다 중요한 기관입니다. 위장 기능이 좋아야 음식물을 섭취했을 때 에너지로 잘 전환되어 쓰일 수 있으며, 뼈와 근육의 발달에도 효율적으로 사용될 수 있습니다.

위장을 튼튼하게 유지하는 것뿐만 아니라 족삼리는 혈액 순환 촉진에도 좋습니다. 혈액 순환이 좋아지면 산소와 영양분도 필요한 곳에 잘 공급되며, 노폐물이나 독소의 배출 또한 좋아집니다. 즉 성장 발달을 위해 필요한 영양분의 효율적 공급을 돕기 때문에 아이들의 균형 있는 발달에 도움이 됩니다.

족삼리 부위를 마사지할 때 너무 강하게 누르지 않도록 주의해야 합니다. 또한 아이가 피로감을 느끼지 않는 시간, 편안한 환경에서 마사지를 하는 것이 좋습니다.

아이의 성장 발달을 돕는 경혈점으로 '삼음교'도 효과적입니다. 삼음교는 발목 안쪽 복사뼈에서 3~4cm 정도 올라간 지점입니다. 삼음교도 족삼리와 마찬가지로 위장에 작용해서 소화를 돕는 데 효과가 있습니다. 그래서 아이가 잘 먹고 배변 활동도 원활히 하여 건강하게 성장할 수 있도록 도와줄 수 있습니다.

삼음교는 하복부의 통증, 생리통, 요통 등 통증의 완화에 도움이 되기 때문에 여성에게도 좋은 혈자리이며, 나이가 들어 관절의 통증이 생겼을 때도 좋습니다. 또한 삼음교는 신장 기능을 좋게 하며, 기운 없고 체력이 떨어지며 에너지가 부족하다고 느낄 때 이를 빠르게 회복시켜줍니다. 에너지를 돋우게 하며 면역력을 증진시켜주기 때문에 성장기 아이들의 건강한 발달을 돕는 데도 효과가 있습니다. 혈액 순환을 촉진하며 허약한 뼈와 근육을 튼튼하게 만들어주며, 입이 짧아 밥을 잘 먹지 않고 허약한 아이들에게도 도움이 됩니다.

성장 마사지는 어디까지나 보조적인 역할을 합니다. 따라서 아이가 균형 있는 영양 섭취, 충분한 수면, 원활한 배변 활동 등을 제대로 할 수 있도록 돕는 것이 먼저입니다. 여기에 추가적으로 성장과 관련된 경혈점들을 부드럽게 마사지한다면 신체의 건강한 발달에 효과적입니다.

*칼럼니스트 김소형은 경희대학교 한의과대학원 한의학 박사로 서울 강남 가로수길의 김소형한의원에서 환자를 만나고 있다. 치료뿐만 아니라 전공인 본초학, 약재 연구를 바탕으로 한방을 보다 넓고 쉽게 적용할 수 있도록 다양한 컨텐츠를 만들고 있다. 저서로는 「꿀피부 시크릿」 「데톡스 다이어트」 「CEO 건강보감」 「김소형의 경락 마사지 30분」 「김소형의 귀족피부 만들기」 「자연주의 한의학」 「아토피 아가 애기똥풀 엄마」 등이 있다. 

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