치매예방·척추운동 … 셀프케어 '꿀팁' 한자리에

MBN 건강美박람회 … 8~11일 코엑스서 개최
국내 최대 규모의 '건강축제'
무료검진·강좌 체험할 기회
비키니모델대회 등 볼거리 가득
매일 푸짐한 경품이벤트는 덤

지난해 서울 코엑스에서 열린 건강미박람회장에 들어가기 위해 관람객들이 줄을 서서 기다리고 있다.

제14회 MBN 건강美(미)박람회가 6월 8일부터 11일까지 나흘간 서울 코엑스 B1홀에서 개최된다. '체험! 셀프케어'를 주제로 개최되는 이번 박람회에서는 전시, 무료검진, 셀프케어 체험, 건강 강좌, 운동 지도, 경품 이벤트 등 다양한 프로그램을 만나볼 수 있다. 특히 올해는 마스크 의무착용이 해제되면서 다양한 건강체험을 박람회 현장에 즐길 수 있어 관람객들의 기대를 모으고 있다.

전시는 셀프케어관, 항노화푸드관, 셀프뷰티관, 셀프힐링관으로 구분된다. 전시관별로 테마에 맞는 다양한 셀프체험과 간단한 건강체크 서비스를 무료로 즐길 수 있다.

셀프케어관에서는 한국건강관리협회 서울강남지부에서 뇌파·맥파 스트레스 검사를 준비한다. 스트레스 검사와 함께 연령별 맞춤 건강검진 상담 등도 받을 수 있다. 올해 개원 115주년을 맞이한 삼육서울병원은 현장에서 자율신경 균형검사, 스트레스 검사, 손쉬운 밴드 스트레칭까지 알려준다. 오복(五福) 중 하나인 치아건강도 확인할 수 있다.

서울탑치과는 간단한 구강관리 검사 및 임플란트 상담 등 서비스를 준비했다. 구강 유산균과 치약 등 경품도 받아갈 수 있다. 디파이는 노쇠를 평가하는 표준적 방법인 간편신체기능검사(SPPB)를 의료진과 비의료진 모두 쉽고 간편하게 수행할 수 있는 안단테핏 솔루션을 소개한다. 뷰노는 간편 심전도 측정기 하티브(Hativ) 등을 통해 심전도 체크와 혈압, 체온 측정 등 서비스를 무료로 제공한다. 이 밖에도 바디닥터, 본케어 한의원, AFG 금융그룹 등이 셀프케어관에 참여한다. 보건복지부의 금연·금주 캠페인도 만나볼 수있다.

항노화푸드관은 휴온스, 일동후디스, 지엔에이치 바이오, 여명바이오 등이 제품을 소개한다.

전문의약품부터 건강기능식품까지 개발하는 토털 헬스케어 기업 휴온스는 메노락토 프로바이오틱스, 멀티비타민, 전립선 건강기능식품 등 다양한 제품을 소개할 예정이다. 일동후디스는 오랜 산양유 연구와 50여 년의 유아식 영양설계 노하우를 바탕으로 만든 프리미엄 단백질 건강기능식품 하이뮨 프로틴 밸런스를 선보인다.

셀프뷰티관에서는 신체 균형과 올바른 자세에 도움을 주는 딥롤러, 벨라이트 등 등·척추 자세 교정 속근육 마사지기 브랜드 코어다이어트를 만나볼 수 있다. 또 심미 치과의 대표주자인 모나리자치과에서는 무료 앞니치료 접수를 진행하고, 현장에서 개개인의 치아구조에 맞춘 양치방법 등을 관람객에게 알려줄 예정이다.

신체건강뿐만 아니라 정신 건강도 현대인이 챙겨야 할 필수요소가 됐다. 셀프힐링관에서는 모즐리회복센터, 섭식장애정신건강연구소, 인싸이트 등 기관이 참여해 관람객들에게 멘탈 케어에 도움되는 정보를 제공한다. 모즐리회복센터는 심리적으로 어려움을 겪고 있는 분들이 마음 건강을 회복할 수 있는 치유기관이다. 특히 섭식장애를 겪는 사람들의 재발을 줄이고 기능회복과 사회복귀를 돕는 심리상담센터다. 현장에서는 동영상과 음성 클립을 활용한 치료로 섭식장애나 성격장애를 극복할 수 있는 구체적 방법을 전달한다.

인제대 부설 연구소인 섭식장애정신건강연구소에서는 섭식장애를 비롯한 정신질환을 대상으로 개발된 웹플랫폼을 소개한다. 인싸이트는 심리학, 교육학, 의과대학 교수 등 550여 명으로 이뤄진 권위 있는 연구개발 인프라를 통해 지능, 성격, 진로, 학습, 창의성, 치매검사 등 550여 종이 넘는 표준화 검사와 심리치료, 언어치료에 필요한 다양한 치료 도구들을 개발해 보급하고 있다. 박람회 현장에서 우울, 불안, 스트레스, ADHD 등 심리평가 척도 및 검사도구를 선보인다.

전시장을 둘러봤다면 직접 참여할 수 있는 건강 강연, 콘서트, 운동 지도 프로그램을 즐겨볼 차례다.

먼저 6월 8일 개막 첫째날 진행되는 '건강미 머슬대회'는 약물을 사용하지 않는 내추럴 보디빌딩 단체와 함께 주관하는 '몸짱' 선발 대회 결승전을 참관할 수 있다. 피트니스 모델, 비키니 모델, 바싱수트 등 총 5개 종목에서 50여 명이 뜨거운 결전을 펼친다.

같은 날 MZ세대를 위한 투자 강좌도 들을 수 있다. 오수현 자산관리사가 전하는 MZ세대 투자 강좌에서는 현재 국내외 경제 상황을 설명하고, 현재 경제에 맞게 어떻게 돈을 관리해야 하는지 등 현실적이고 실용적인 조언을 들을 수 있다.

둘째날에는 탈모인들을 위한 '탈모 커버 스타일링' 강좌가 마련됐다. 머리가 풍성하게 보이는 셀프 스타일링으로 미용실에 방문하지 않고 집에서 스타일링할 수 있는 꿀팁을 선사한다. 또 가누다 개발자로 잘 알려진 김희수 소장의 딥롤러를 활용한 척추 도수운동 요법 강연도 마련됐다. 척추운동에 특화된 폼롤러인 '딥롤러'로 등·척추·골반 등의 자세를 교정하고 속 근육을 마사지하는 법 등 인체의 심신 균형과 올바른 자세를 위한 강의를 들을 수 있다.

마지막 날에는 유홍석 본케어 한의원 원장의 골타요법을 통한 건강관리 비법도 들을 수 있다. 유 원장은 외과적 통증질환과 내과적 성인병의 원인을 알아보고 골타요법을 통한 치료법과 관리방법 등을 알려줄 예정이다. 힐링스토리 '명상'의 나무 대표가 전하는 마음챙김 명상 강연도 마련됐다. 일상생활에서 느끼는 걱정, 근심 등을 함께 생각하고 그런 고민들이 어디서부터 왔는지 근본적 문제를 다루는 멘털케어 강연이다.

박람회 기간 현장에서는 푸짐한 경품 행사도 진행된다. 매일 입장객 선착순 100명에게는 LG생활용품 세트, 치킨 할인쿠폰, 비건 과자 등을 증정한다. 전시 부스에서 제품을 구매한 관람객은 (매일 선착순 50명) 추가 증정 경품을 받을 수 있다. 행사 기간 현장에서 진행되는 강좌에 참가한 관람객 중 적극적으로 참여하는 50명에게도 경품이 돌아간다. 경품은 에코백 텀블러 세트, 휠라 모자, 딥롤러, 음료수, 미네랄 에너치 패치 등 다양하게 마련됐다. 경품은 관람객이 지정할 수 없고 무작위 배정된다.

[서정윤 매경헬스 기자]