빈혈과 생리불순에 효과적인 '사물탕'

[김소형의 힐링타임] 당귀, 천궁, 작약, 숙지황이 혈액 생성 촉진

주기적으로 생리를 하는 여성들의 경우 혈액과 관련된 여러 증상들을 겪기 쉬우므로 사물탕은 여성에게 도움이 되는 처방이다. ⓒ베이비뉴스

혈액이 모여드는 방으로 불리는 자궁은 우리 몸에서 혈액이 부족하지 않게 생성되고 이 혈액들이 자궁으로 잘 흘러야 제기능을 다할 수 있습니다. 즉, 혈액이 부족해져서 빈혈 등이 있다면 자궁 기능 역시 떨어질 수밖에 없습니다. 또한 혈액 부족으로 자궁이 약해지면 생리를 비롯해 각종 관련 문제들도 발생하게 되는데 이럴 때 효과가 있는 것이 바로 사물탕입니다.

사물탕은 한의학에서 혈액과 관련된 다양한 질환에 쓰는 대표적 처방 중 하나입니다. 특히 주기적으로 생리를 하는 여성들의 경우 혈액과 관련된 여러 증상들을 겪기 쉬우므로 사물탕은 여성에게 도움이 되는 처방이기도 합니다.

사물탕의 이름처럼 처방에는 총 네 가지 약재인 당귀, 천궁, 작약, 숙지황이 들어갑니다. 네 가지 약재 모두 혈액의 생성과 순환을 원활하게 돕는 역할을 하는데, 보혈(補血)이 필요한 경우 가정에서 이 약재들로 차를 끓여 마실 수 있습니다.

사물탕에 들어가는 당귀의 경우 한방에서 다양한 처방에 두루 사용될 만큼 단골 약재인데, 그중에서도 여성에게 좋은 약재입니다. 자궁이 약해서 임신을 하지 못한 여성의 자궁 기능을 회복시켜주는 약재로도 알려진 당귀는 혈액 생성과 순환을 원활히 만들어서 자궁 기능을 정상화합니다. 혈액에 각종 노폐물이 끼어 탁해지면 혈액 순환에도 문제가 생기는데 당귀는 이런 노폐물과 독소의 배출을 돕고 혈액이 막힘없이 순환되도록 만듭니다.

여성의 경우 건강한 임신을 위해 충분한 시간을 두고 몸을 건강하게 관리하는데, 이 시기에 당귀를 쓰면 생리통, 생리불순 등의 개선에 효과가 있으며 자궁이 임신에 적합한 건강한 상태를 유지할 수 있도록 도와줍니다.

독특한 향을 갖고 있는 천궁은 이 향 때문에 나쁜 기운을 쫓는다고도 알려져 있습니다. 맵고 따뜻한 성질을 가진 천궁은 뭉쳐 있는 것을 잘 풀어내는 성질이 있어서 막힌 기운을 퍼트려 혈액의 순환을 활성화하는 역할을 합니다. 특히 당귀와 함께 쓰면 효과가 배가 되기 때문에 둘을 함께 처방하는 경우가 많습니다.

천궁은 당귀와 함께 혈액의 생성을 촉진해 빈혈을 다스리며, 냉증과 생리불순 등에 효과가 있습니다. 산전, 산후 여성의 건강 관리에 도움이 되는 약재이기도 하며 그 외에도 높은 혈압을 안정시키고 통증의 진정에도 도움이 됩니다.

지황의 뿌리를 말린 숙지황은 허약한 체질을 보완하여 근육과 뼈를 튼튼하게 만들며 기혈의 순환을 돕는 데 좋습니다. 혈이 부족해서 발생하는 빈혈을 비롯해 여성의 생리 불순, 생리통 등에도 효과가 있습니다. 작약의 경우 백작약, 적작약 두 종류가 있는데 혈액과 관련한 처방에는 백작약을 사용합니다. 당귀, 천궁, 숙지황과 더불어 백작약 역시 부족한 혈액을 만들어내고 이를 활성화합니다.

빈혈, 생리통, 생리불순이 있거나 임신을 준비하는 과정에서 체력이 떨어지고 손발이 차고 자궁기능이 약해져 있을 때 사물차를 끓여 마시면 됩니다. 네 가지 약재인 당귀, 천궁, 백작약, 숙지황 각각 5g씩을 물 2리터와 함께 끓여서 우려낸 다음 하루 1~2잔씩 마시면 건강 관리에 도움이 됩니다.

*칼럼니스트 김소형은 경희대학교 한의과대학원 한의학 박사로 서울 강남 가로수길의 김소형한의원에서 환자를 만나고 있다. 치료뿐만 아니라 전공인 본초학, 약재 연구를 바탕으로 한방을 보다 넓고 쉽게 적용할 수 있도록 다양한 컨텐츠를 만들고 있다. 저서로는 「꿀피부 시크릿」 「데톡스 다이어트」 「CEO 건강보감」 「김소형의 경락 마사지 30분」 「김소형의 귀족피부 만들기」 「자연주의 한의학」 「아토피 아가 애기똥풀 엄마」 등이 있다. 

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