김계란 "다이어트 할 때 라면 먹어도 돼…다만 ○○ 먼저 먹어라"

김계란's 티어 리스트

(서울=뉴스1) 김학진 기자 = 크리에이터 김계란이 건강한 몸 다이트에 대한 신개념 분석을 내놨다.

최근 김계란은 다이어트나 몸 관리를 하는 사람들을 위해 식품들을 소개하고 분석하는 콘텐츠 '김계란’s 티어 리스트'를 선보였다.

다이어트 음료수, 즉석국, 제로 과자 등 일상적인 식품에 대해, 다이어터들이라면 누구나 한 번쯤 궁금해했을 법한 내용들을 세밀하게 분석해 소개하고 있는 것.

특히 라면이나 즉석식품 등과 같이 다이어트에 해가 된다고만 생각했던 메뉴들을 몸 관리하는 사람의 관점에서 새롭게 분석해 눈길을 끌고 있다.

그는 '밥 먹을 때 이 순서만 지켜도 최악은 면합니다'라는 콘텐츠를 통해 건강한 식습관에 대한 정보를 제공해 화제를 모았다.

식사를 건너뛰기보다는 샐러드와 같은 식이섬유를 먼저 먹은 후 탄수화물을 섭취하거나, 닭가슴살이나 계란을 먼저 먹고 라면이나 떡볶이를 먹는 등 먹는 순서를 바꾸는 것만으로도 건강하게 다이어트 할 수 있다는 알찬 정보로 시청자들의 뜨거운 반응을 이끌어 내고 있다.

누리꾼들은 "평상시 늘 먹고 마시는 음식들에 대한 기준이 생기도록 돕는 영상이라 정말 유익하다", "요즘 다이어트 중인데 실질적인 도움이 된다", "다이어트 하면서도 햄버거, 라면은 포기 못했는데 뭘 먹어야 할지 알려주니 안심이 된다" 등의 반응을 보였다.

한편 310만 명 이상의 구독자를 확보하고 있는 김계란은 '빡빡이 아저씨' 콘셉트로 단순히 운동 방법을 소개하는 콘텐츠가 아닌, 다양한 정보를 활용해 각종 건강 팁을 전수하며, 자신만의 독보적인 콘텐츠 영역을 개척하고 있다.

khj80@news1.kr